調(diào)查統(tǒng)計顯示，中國30~40歲的人群中59.1%人患有頸腰椎病。如今，除了過度體力勞動外，從事電腦工作、經(jīng)常坐辦公室的人們或從事特殊性體位工作的人們，由于長期姿勢不良，易患頸、腰椎病。腰椎病引起人們的不適，主要是因為壓迫神經(jīng)所致。頸椎神經(jīng)受壓易出現(xiàn)頑固性頭痛、頭昏、頸部不適、胸悶心慌甚至惡心嘔吐、手足麻術(shù)式突然暈倒等；腰椎神經(jīng)受壓，會出現(xiàn)不能彎腰，足跟式下肢麻木，行走困難甚至大小便失禁等癥狀，統(tǒng)稱為頸、腰椎病綜合征。

腰椎病嚴(yán)重地影響了人們的生活質(zhì)量，并且呈年輕化和普遍化趨勢，一些不規(guī)范的操作和治療方法容易造成不必要的損傷和嚴(yán)重并發(fā)癥?，F(xiàn)在開始采用牽引、按摩、針灸、穴位注射、紅外線按摩及中西醫(yī)綜合療法，取得顯著療效。

中醫(yī)按摩：

是最常用、最重要、最安全也是最容易被人們接受的方法之一，對疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽、活血化淤起到良性刺激作用，能明顯改善頸、腰部麻木、疼痛等不適。我科新引進了高科技產(chǎn)品——多功能遠(yuǎn)紅外線按摩床，它將按摩與熱療同時進行，將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)有機結(jié)合，大大提高了骨關(guān)節(jié)疾病及部分結(jié)締組織疾病的預(yù)防與治療效果。

中醫(yī)藥敷：

采用中藥活血化淤成份，能及時有效地減輕局部水腫、緩解疼痛，加速物質(zhì)的代謝及水腫的吸收和消散，對消除癥狀有積極作用。

中醫(yī)牽引：

是調(diào)整椎體內(nèi)外平衡的過程，可以解除肌肉痙摩，使椎間隙增寬，有利于外突的組織復(fù)位式改變對神經(jīng)根的壓迫，同時可以松解神經(jīng)根和關(guān)節(jié)束的粘連，神經(jīng)根所受的激壓得以緩解。

如何預(yù)防腰椎病

1、正確用腰

在搬抬重物時應(yīng)先下蹲，用腰時間過長時應(yīng)改變腰的姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發(fā)生勞損，因工作性質(zhì)而用腰過度或已產(chǎn)生輕度勞損時，應(yīng)避免勞損進一步加劇而最終引起腰椎退變。

2、學(xué)會護腰

睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息，避免腰部受到風(fēng)寒濕侵襲，避免腰部長時間處于一種姿勢，肌力不平衡，造成腰的勞損。

3、體育運動適度為宜

體育運動可能對脊柱形成沖擊力、擠壓力，極度旋轉(zhuǎn)、屈曲等運動都會給腰椎造成損傷，引起退變早發(fā)或加重。明白了這些機理，有助于人們選擇和調(diào)節(jié)體育運動。

4、腰部保健運動

堅持腰的保健運動，經(jīng)常進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生理應(yīng)力狀態(tài)，加強腰肌及腹肌練習(xí)。腰肌和腹肌的力量強可增加腰椎的穩(wěn)定性，對腰的保護能力加強，防止腰椎發(fā)生退行性改變。