關節(jié)炎并不是單一的一種疾病，某些全身性疾病已關節(jié)周圍疼痛為主要表現(xiàn)，又有許多關節(jié)炎的初發(fā)癥狀以全身不適開始，那是不是意味著這些全身性疾病都屬于關節(jié)炎呢？答案當然是否定的。關節(jié)炎作為一大類疾病指的是以關節(jié)炎癥為主要癥狀或主要特征的一類疾病。那些病變累及關節(jié)的全身性疾病一般不納入“關節(jié)炎”這種疾病名下，但其關節(jié)的炎性癥狀可根據(jù)參照“關節(jié)炎”進行治療。那么，該如何預防關節(jié)炎呢？

由于不同類型的關節(jié)炎，其治法和預后都大不相同，而且現(xiàn)代研究還觀察到，大蒜外敷可刺激皮膚發(fā)紅，甚至起水皰。這些都說明了大蒜不僅具有治病作用，如果使用不當，會出現(xiàn)不良反應。因此在患病初期要到醫(yī)院進行正規(guī)的專業(yè)檢查和診斷，采取有針對性的治療，避免貽誤病情。

吃大蒜有好處 巧治關節(jié)炎

方法：在膝蓋上纏兩層，然后取3至4顆大蒜，搗成泥敷在布上，再用塑料薄膜包扎起來，一般敷兩個多小時，不能超過三個小時，因為時間太長會傷皮膚。

以感受風寒濕氣為主的關節(jié)炎，表現(xiàn)為肢體關節(jié)冷痛，痛有定處，屈伸不利，日輕夜重，遇寒痛增，得熱則減，治療原則是祛風散寒、除濕宣痹，或溫經(jīng)散寒、祛濕通絡。相反，以感受濕熱為主的關節(jié)炎，表現(xiàn)為關節(jié)紅腫熱痛，不得屈伸，局部喜涼惡熱，治療原則是清熱通絡、疏風宣痹。

大蒜是具有中藥藥性的藥食類植物的鱗莖，其性味辛、溫，有散寒溫通之功。古文獻記載，大蒜能“除風濕，破冷氣”，現(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)，大蒜對關節(jié)炎有抑制作用，但大蒜對關節(jié)炎的治療作用是針對風寒濕氣，而不適用于濕熱類的關節(jié)炎。

如何預防關節(jié)炎

1、注意營養(yǎng)平衡

多食富含膠原蛋白和鈣的食品， 如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑，以確保骨關節(jié)代謝的正常需要。

2、保護關節(jié)

注意保護關節(jié)，防止受潮受涼。

3、減輕關節(jié)負擔

肥胖會誘發(fā)膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的發(fā)生，故肥胖者應積極減輕體重。平時生活中應注意減輕關節(jié)負重，提東西最好不要超過3公斤，并盡量避免爬高或搬重物等。