股骨頭壞死是一個病理演變過程，初始發(fā)生在股骨頭的負(fù)重區(qū)，應(yīng)力作用下壞死骨骨小梁結(jié)構(gòu)發(fā)生損傷即顯微骨折以及隨后針對損傷骨組織的修復(fù)過程。造成骨壞死的原因不消除，修復(fù)不完善，損傷-修復(fù)的過程繼續(xù)，導(dǎo)致股骨頭結(jié)構(gòu)改變、股骨頭塌陷、變形，關(guān)節(jié)炎癥，功能障礙。那么，股骨頭壞死怎么辦？

很多的患者認(rèn)為患了股骨頭壞死之后，就應(yīng)該要多加的臥床休息，不應(yīng)該運動，其實這種想法是不對的，股骨頭壞死的形成是各種原因引起的局部缺血，壞死形成后，由于疼痛等原因限制了活動，導(dǎo)致肌肉收縮力下降，關(guān)節(jié)活動障礙等一系列變化。在此基礎(chǔ)上，更減少了活動、這樣形成了惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，壞死繼續(xù)發(fā)展。由此看來，患病后不活動的思想是錯誤的、通過活動既改善了血液循環(huán)，又可預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，有利于股骨頭的修復(fù)，但功能活動時注意在不負(fù)重的前提下進(jìn)行，輻度不宜過大，用力不可過猛。

股骨頭壞死病人如何進(jìn)行功能鍛煉

那既然股骨頭壞死的患者是需要多加的鍛煉的，那怎么進(jìn)行鍛煉才好，患者在鍛煉的時候要貫徹局部與整體、運動與靜止相結(jié)合的原則，以主動活動為主，被動活動為輔，動作要協(xié)調(diào)，循序漸進(jìn)，由小到大，由少到多，逐步增加。應(yīng)根據(jù)股骨頭壞死的期、形，骨關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能受限程度以及體質(zhì)進(jìn)行全面分析，選擇適宜的站立、坐、臥位鍛煉術(shù)式及方法。一般以不負(fù)重鍛煉為主，負(fù)重鍛煉為輔。

股骨頭壞死的治療要注意什么

一、保持良好的情緒、合理的飲食

患了股骨頭壞死，由于受到病情的折磨，患者會經(jīng)常的出現(xiàn)情緒波動的情況，這是十分不利于治療的。得了股骨頭壞死患者一定要穩(wěn)定住自己的情緒，不要急躁，治療股骨頭壞死期間，避免使用一些激素類藥物，嚴(yán)禁酗酒，防止暴飲暴食，過食高梁厚味，防止血脂增高。可服用鈣質(zhì)或喝骨頭湯，以狗骨頭湯為佳。

二、注意身體鍛煉

股骨頭壞死疾病在病情的急性期間，是需要臥床休息的，但是如果病情有所好轉(zhuǎn)，想要盡快的康復(fù)，就要注意相關(guān)的功能鍛煉，在不負(fù)重的情況下盡量活動和鍛煉患肢，如經(jīng)常外展患肢，騎三輪車，在床上患側(cè)腳放上一個枕頭然后小腿上下反復(fù)挑動。

三、戒掉不良的生活習(xí)慣

股骨頭壞死的治療這不僅僅是大夫的事兒，更重要的是自己要重視，日常的就要注意自己的一些不良好生活習(xí)慣了，要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，防止攝入太多的脂肪導(dǎo)致肥胖，肥胖是導(dǎo)致股骨頭壞死的原因之一，隨時關(guān)注自己的血脂變化，不能超標(biāo)，治療期間，股骨頭壞死患者不能熬夜，更不能進(jìn)行超負(fù)荷工作，一定要保證自身的抵抗力。