風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，多發(fā)于老年人。它是非常常見的一種急性和慢性結(jié)締組織炎癥，屬于變態(tài)性疾病的范疇。臨床癥狀主要以關(guān)節(jié)和肌肉的游走性酸痛為主。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎影響身體健康，降低生活質(zhì)量。通常患上會對生活造成嚴重的影響，尤其是陰雨天，估計是疼痛的難以忍受。所以，對于患上了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，在生活中要更多方面的注重飲食方面。比如一些宜與忌。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食要點

1、節(jié)制

風(fēng)濕病患者飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔(dān)，傷及消化功能。

2、清淡

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發(fā)作時，更是茶飯不香，故風(fēng)濕病患者飲食宜清淡。

3、不可偏食

風(fēng)濕病患者飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應(yīng)搭配合理。

4、正確進補

正確對待食補與藥補。無論食補還是藥補，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據(jù)病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食。

如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲：要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的積極預(yù)防方法中最重要的。

2、保持正常的心理狀態(tài)：有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的，而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

3、注意勞逸結(jié)合：飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

4、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。