骨折是指由于外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種骨科疾病。其主要臨床表現(xiàn)為：骨折部有局限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現(xiàn)瘀斑，肢體功能部位或完全喪失，完全性骨質尚可出現(xiàn)肢體畸形及異?；顒?。那么， 現(xiàn)在“宅男宅女”越來越多，周末時間都愿意宅在家里，不愿走出家門。這樣對身體有什么隱患呢？

警惕骨折年輕化“宅男宅女”老了更容易骨折

令人憂慮的是，越來越多的年輕人患上骨質疏松。全國各大體檢中心發(fā)現(xiàn)，大量二三十歲的年輕人由于不愛曬太陽，也不運動，早早地被骨質疏松這種“老年病”纏上。骨質疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質疏松中，骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。

骨折后要如何固定

骨折的正確的現(xiàn)場急救和安全轉運是減少患者痛苦、防止再損傷或污染的重要措施，其中最要緊的是妥善固定。

一、小夾板固定

（一）方法 可用木板、竹片或杉樹皮等，削成長寬合度的小夾板。固定骨折時，小平板與皮膚之間要墊些棉花類東西，用繃帶或布條固定在小夾板上更好，以防損傷皮肉。此法固定范圍較石膏繃帶小，但能有效防治骨折端的移位，因其不包括販折的上下關節(jié)，故爾便于及時進行功能鍛煉，防止發(fā)生關節(jié)僵硬等并發(fā)癥，具有確實可靠，骨折愈合快，功能恢復好，治療費用低等優(yōu)點。

（二）適應癥

1、四肢閉合性管狀骨折。

2、四肢開放性骨折，創(chuàng)面小，經處理后創(chuàng)口已愈合者。

3、陳舊性四肢骨折適合于手法得位者。

二、石膏繃帶固定

（一）方法 有無水硫酸鈣（熟石膏）的細粉末，均勻撒在特制的稀紗布繃帶上，做成石膏繃帶，經水浸泡后纏繞在肢體上數(shù)層，使成管型石膏；或做成多層重迭的石膏托，用濕紗布繃帶包在肢體上，待凝固成堅固的硬殼，對骨折肢體起有效的固定作用。其優(yōu)點是固定作用確實可靠。其缺點是無彈性，固定范圍大，不利于患者肢體活動鍛煉，且有關節(jié)僵硬等后遺癥和防礙患肢功能迅速恢復的弊病。

（二）適應癥

1、小夾板難于固定的某些部位的骨折，如脊柱骨折。

2、開放性骨折，經清創(chuàng)縫合術后，創(chuàng)口尚示愈合者。

3、某些骨，關節(jié)手術后（如關節(jié)融合術后）

4、畸形矯正術后。

5、治療化膿性骨髓炎、關節(jié)炎者。

三、外展架固定

（一）方法 用鉛絲夾板、鉛板或木板制成的外展架，再用石膏繃帶包于病人胸廓側方后，可將肩、肘、腕關節(jié)固定于功能位。病人站立或臥床，均可使患肢處于高抬位置，有利于消腫、止痛、控制炎癥。

（二）適應癥

1、腫脹較重的上肢閉合性損傷。

2、肱骨骨折合并神經損傷。

3、臂叢牽拉傷，嚴重上臂或前臂開放性損傷。

4、肩胛骨骨折。

5、肩、肘關節(jié)化膿性炎癥及結核。

四、幾種骨折固定技術

固定技術在急救中占有重要位置，及時、正確的固定，對預防休克，防止傷口感染，避免神經、血管、骨骼、軟組織等再遭損傷有極好作用。

急救固定器材：院外急救骨折固定 時，常不能按醫(yī)院那樣要求，而常就地取材，代替正規(guī)器材。如各種2～3cm厚的木板、竹桿、竹片、樹枝、木棍、硬紙板、槍支、刺刀，以及傷者健（下）肢等，者可作為固定代用品。

（一）頸椎骨折固定：

1、使傷者的頭頸與軀干保持直線位置。

2、用棉布、衣物等，將傷者頸睛、頭兩側墊好，防止左右擺動。

3、用木板放置頭至臀下，然后用繃帶或布帶將額部、肩和上胸、臀固定、于木板上，使之穩(wěn)固。

（二）鎖骨骨折固定：用繃帶在肩背做8字形固定，并用三角巾或寬布條于頸上吊托前臂。

1、肱骨骨折固定：用代用夾板2～3塊固定患肢，并用三角巾、布條將其懸吊于頸部。

2、前臂骨折固定：用兩塊木板，一塊放前臂上，另一塊放背面，但其長度要超過肘關節(jié)，然后用布帶或三角巾捆綁托起。

3、股骨骨折固定：用木板2塊，將大腿小腿一起固定。置于大腿前后兩塊長達腰部，并將踝關節(jié)一起固定，以防這兩部位活動引起骨折錯位。

4、小腿骨折固定：腓骨骨折在沒有固定材料的情況下，可將患肢固定在健肢上。

5、脊柱骨折：脊柱骨折和脫位是常見傷害之一，常常是骨和脊髓傷情比較嚴重而復雜脊柱骨折由各種暴力使頸椎、胸椎、腰椎、尾椎骨折或錯位，以及脊髓損傷，常使致殘廢，危及生命，需要及時、正確地急救。

在骨折之后，飲食治療也是一個很重要的治療方式。