俗話說的好，有因必有果，有果必有因。凡事都講究個原因，不是平白無故，沒來由的發(fā)生的，疾病也講究個發(fā)病因素，多數(shù)是因為平時的生活習(xí)慣和不科學(xué)的生活方式導(dǎo)致的，還有一句俗語，病從口入，禍從口出，說的也是這個道理，所以我們在日常生活中，都要講究正確的科學(xué)的飲食和起居，注重養(yǎng)成良好的生活方式。

腰椎間盤突出癥的疾病誘發(fā)

腰椎間盤突出癥的基本因素是椎間盤退變，但某些誘發(fā)因素可致使椎間隙壓力增高，引起髓核突出。此種誘發(fā)因素常與以下因素有關(guān)：

1、年齡因素：腰椎間盤突出癥的好發(fā)年齡在30-50歲。平均手術(shù)年齡在40歲。因此退變可能是其重要因素。

2、身高與性別：有人認為身材過高也會易發(fā)腰突癥。而男性發(fā)病率是女性的5倍。

3、增加腹壓：臨床上有約1/3的病人在發(fā)病前有明確的增加腹壓的因素，如劇烈的咳嗽，噴嚏，屏氣，用力排便等。使腹壓增高，破壞了椎節(jié)與椎管之間的平衡狀態(tài)。

4、不良體位：人在完成各種工作時，需要不斷更換各種體位以緩解腰部應(yīng)力。如長期處于某一體位不變，即可導(dǎo)致局部的累積性損傷。特別是長期處于不良姿勢更容易誘發(fā)本病。

5、職業(yè)因素：重體力勞動者發(fā)病率最高，白領(lǐng)勞動者最低。汽車駕駛員由于長期處于顛簸和振動狀態(tài)，椎間盤承受的壓力大且反復(fù)變化，也易誘發(fā)椎間盤突出。

6、受寒受濕：寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，可能造成退變的椎間盤破裂。

椎間盤突出患者手術(shù)前后飲食安排。

腰椎間盤突出癥在手術(shù)前要注意適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)的量可達100-150克左右，盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品 （年紀大的患者治愈最好選用脫脂鮮奶或奶粉）、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉、酸奶等。每日6餐。

術(shù)前一天晚上（如果沒有糖尿病、食道癌）可多吃些無脂的糖果。食譜的安排在原來飲食的基礎(chǔ)上注意增加全脂或脫脂奶1份、酸奶1-2份、雞蛋1個、大豆粉適量或豆腐1份，動物肝或腎適量。

手術(shù)后能進食，首先以蔬菜水果為主，蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃菜喝湯；多喝新鮮的果汁。注意蛋白質(zhì)的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術(shù)中失血過多，飲食中適當(dāng)加一點動物肝臟、血制品及豆腐等。少食多餐（每日6餐以上）。

在康復(fù)發(fā)燒期，注意做適當(dāng)?shù)难窟\動養(yǎng)生。飲食中注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果，適當(dāng)補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當(dāng)吃一些營養(yǎng)補充劑。

腰椎間盤突出癥在術(shù)前、術(shù)后及康復(fù)期都應(yīng)多食富含纖維素的食物，如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等，以保持大便通暢。如果大便不暢，晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。

腰間盤突出正日益嚴重地危害著上班族和中老年人的健康，一些患者試過很多方法，病情仍不見好轉(zhuǎn)。趙主任表示，他們治療腰椎間盤突出采用中醫(yī)整骨理筋法、牽引復(fù)位法、功能鍛煉調(diào)曲與中藥滋補脾腎四種方法相結(jié)合，通過按摩、針灸、理療，松弛肌肉、恢復(fù)曲度、矯正關(guān)節(jié)錯位、增加脊柱內(nèi)空間，最終治愈腰間盤突出。

腰間盤突出治愈后，要繼續(xù)每年1次到2次鞏固性治療，療程為2周到3周。腰間盤突出患者要保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累與潮濕寒涼，要按照“站如松、坐如鐘、走如風(fēng)、臥如弓”這句諺語來端正姿勢。千萬不要睡軟床，可以選擇在平床上墊厚棉被，這樣可以減少椎間盤承受的壓力。

希望從現(xiàn)在開始，大家要注意起來，祝愿所有的患者都能早日康復(fù)。