腰肌勞損是一種比較常見(jiàn)的疾病，雖然不是致命的大病，但是對(duì)我們的生活工作帶來(lái)了很大的困擾。那么，腰肌勞損的危害是什么呢？下面趕緊和家庭醫(yī)生在線小編一起來(lái)了解一下具體的情況吧。

癥狀

患者多有腰部過(guò)勞或不同程度的外傷史。腰部酸痛，時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，勞累時(shí)加重，休息后減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。檢查腰部外形多無(wú)異常，俯仰活動(dòng)多無(wú)障礙。少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限并有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨后面骶棘肌止點(diǎn)處，或髂骨嵴后部、腰椎橫突部。X線照片多無(wú)異常所見(jiàn)，少數(shù)患者可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。

腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。

不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。

腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。

病因

（1）積累性損傷：腰部肌肉韌帶在日常生活勞動(dòng)中，可經(jīng)常受到牽張，受力大而頻繁的組織，會(huì)出現(xiàn)小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復(fù)和出血、滲出被吸收后，可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內(nèi)在神經(jīng)纖維產(chǎn)生腰痛。這種腰痛休息后減輕，勞累后加重，甚至不能較長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持某種姿勢(shì)。

（2）遷延的急性腰扭傷：急性腰扭傷在急性期治療不徹底，損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復(fù)不良，產(chǎn)生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低且易出現(xiàn)疼痛，患者常感覺(jué)腰部無(wú)力，陰雨天則腰酸背痛，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)不愈。

（3）腰肌筋膜無(wú)菌性炎癥：長(zhǎng)期彎腰或坐位工作，使腰背肌長(zhǎng)期處于牽拉狀態(tài)，出現(xiàn)痙攣、缺血、水腫、粘連等，有人稱之為無(wú)菌性炎癥。

（4）其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或結(jié)構(gòu)缺陷，可導(dǎo)致腰背組織勞損。體弱、內(nèi)臟病變也會(huì)使腰背部應(yīng)激能力降低。妊娠晚期腰部負(fù)重增加也容易產(chǎn)生勞損。

預(yù)防

首先，應(yīng)當(dāng)重視避免一些容易引起“閃腰”的動(dòng)作，如彎腰持重物、多次反復(fù)彎腰等；其次，一旦腰扭傷，必須休息，以防脊柱不斷活動(dòng)干擾損傷軟組織的修復(fù)；此外，在日常生活和工作中必須保持良好的姿勢(shì)，長(zhǎng)期坐位的職業(yè)者必須保持正確的坐姿。在日常生活中，無(wú)論是彎腰取物、上下樓梯、負(fù)重爬山等活動(dòng)，人們均需保持良好的姿勢(shì)，以預(yù)防腰肌勞損。

治療

腰肌勞損引起的癥狀可以通過(guò)臥床休息、藥物治療、理療、按摩、持續(xù)牽引、加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉以及改變體位和生活習(xí)慣等保守方法得到緩解。藥效較好的多為非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛藥、局部封閉藥物等，但使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致藥物的依賴性，不建議長(zhǎng)期使用。理療、針灸均可以達(dá)到活血化淤、疏通經(jīng)脈的作用，可以嘗試。中醫(yī)推拿一般要在明確診斷、病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)上才可以進(jìn)行，有些不規(guī)范的推拿不但不能治療疾病，而且會(huì)加重病情，延誤治療。

危害

專家介紹，由于在急性期沒(méi)有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性腰背部肌肉疼痛、酸軟無(wú)力等癥狀。這在臨床上又被稱為慢性腰肌筋膜炎或者慢性下腰部勞損或者慢性腰肌勞損。

慢性期腰肌勞損病人的癥狀沒(méi)有急性期那么嚴(yán)重，但是長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰部酸痛，可以給腰肌勞損病人的學(xué)習(xí)工作及生活帶來(lái)明顯的不良影響，導(dǎo)致病人工作效率下降，嚴(yán)重者病人難以堅(jiān)持正常工作。

這些腰肌勞損的癥狀在腰部受傷、勞累及受涼后可以加重，適當(dāng)?shù)男菹?、自己稍稍柔一柔腰部的肌肉，或者做做熱敷，甚至自己或讓旁人錘錘腰部，可以感到腰部非常舒服，腰肌勞損癥狀可以有一定程度的緩解；還有許多人，他們抱怨經(jīng)常有腰背部隱隱作痛，早晨起床后就可以開(kāi)始疼痛，不少人在持續(xù)坐著看書(shū)，寫(xiě)字，在電腦前工作或者打游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，開(kāi)車時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者長(zhǎng)期坐著打麻將，在廚房擇菜、做飯、洗碗，或者打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)一段時(shí)間后，就會(huì)出現(xiàn)腰背部酸痛無(wú)力，而不得不停下來(lái)休息一會(huì)兒。