O型腿的程度是以兩膝的間距大小判斷，間距越大，O型腿程度越重，矯正的難度也越大。判斷O型腿的標準為雙足跟、雙足掌并攏，放松雙腿直立，若大腿、膝、小腿、內踝之間的距離超過2厘米（約1指）或膝關節(jié)可以相觸，但其下方小腿內側上方出現明顯弧形凹陷，O型腿患者通常有以下幾種常見的癥狀。趕緊和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解一下吧。

發(fā)病機理

缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動。

走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節(jié)向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節(jié)外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節(jié)外側副韌帶松弛。

膝關節(jié)內外側副韌帶是膝關節(jié)內外側角度的穩(wěn)定結構。當外側副韌帶松弛的情況下，內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉，形成膝內翻。

由此可見，認為膝內翻都是骨頭彎了，是一種誤解。

造成小兒O型腿的原因

造成寶寶O型腿的原因很多，如軟骨營養(yǎng)障礙等，但以維生素D缺乏性佝僂病為多，早期以多汗、易驚為主要癥狀，如不及時糾正，會影響骨骼發(fā)育。佝僂病患兒長到1歲左右，學站學走路時，腿部難以負荷身體的重量，就會導致下肢朝外側彎曲而形成O型腿。

癥狀

1、由于O型腿患者大小腿都是骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，這樣導致下肢外輪廓線更加外移。顯得胯寬，小腿特別彎。

2、O型腿患者由于大腿曲線變化，從正面看顯得腿短，上下肢比例失調。

3、O型腿患者由于身體重量過多，集中于膝關節(jié)內側，在行走時不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，步態(tài)難看。

4、O型腿患者由于小腿膝關節(jié)下面向外突起比較多，給人的感覺就顯得小腿很短。

5、身體兩側的S型曲線被破壞，原本到膝關節(jié)應該內收的弧線消失，或者成為向外膨脹的曲線，視覺上缺乏那種玲瓏之美。

6、O型腿患者由于肌肉分布不勻稱，顯得大小腿都很彎，這樣腿失去了筆直曲線，整個人也少了幾分挺拔。

膝內翻的預防

1、八步矯正法。向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。

2、 鍛煉腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節(jié)內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。

3、矯正股骨方向。平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。