強(qiáng)直性脊柱炎是臨床上危害很大的骨科疾病，由于大家以前不了解一些關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的知識，所以就受到了這種疾病帶來的傷害，讓大家不能夠去過正常的生活。強(qiáng)直性脊柱炎患者進(jìn)行保健運(yùn)動可使治療更為有效，患者不一定就要出門運(yùn)動，躺在床上也是可以鍛煉的。

強(qiáng)直性脊柱炎具體的危害有哪些？

1、由于強(qiáng)直性脊柱炎一般先侵犯骶髂關(guān)節(jié)，然后沿脊柱逐漸向上發(fā)展，而累及腰椎、胸椎、甚至頸椎受累脊柱不僅出現(xiàn)腰背疼痛，而且可同時(shí)出現(xiàn)進(jìn)行性關(guān)節(jié)及脊柱活動功能受限。強(qiáng)直性脊柱炎的危害為致殘率較高。強(qiáng)直性脊柱炎是屬于風(fēng)濕的范疇，骨科類疾病。

2、通過統(tǒng)計(jì)表明，我國有15%左右強(qiáng)直性脊柱炎病人為重度殘廢，不僅喪失工作能力，生活也不能自理。建議強(qiáng)直性脊柱炎患者一定要盡量在早期進(jìn)行治療，早期治療可以控制病情，恢復(fù)正常的生活。強(qiáng)直性脊柱炎的危害不僅危及個(gè)人身心健康，而且也給家庭和社會帶來沉重負(fù)擔(dān)，尤其給家庭的經(jīng)濟(jì)生活帶來很大沖擊。

3、隨著病情的增加，它可導(dǎo)致耳部病變、心臟病變、眼部病變以及腎臟等等。所以，患有強(qiáng)直性脊柱炎一定要控制病情，防止并發(fā)癥的發(fā)生。強(qiáng)直性脊柱炎可產(chǎn)生多種并發(fā)癥狀，一個(gè)很重要的強(qiáng)直性脊柱炎的危害就是會有很多強(qiáng)直性脊柱炎并發(fā)癥的發(fā)生。

治療強(qiáng)直性脊柱炎要注意哪些問題？

1、針對“治療強(qiáng)直性脊柱炎要注意哪些問題”這一問題，專家介紹說，注意保持生理姿勢，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時(shí)要保持適當(dāng)?shù)捏w位，應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭；在站立或坐位時(shí)，應(yīng)盡量挺胸收腹；寫字時(shí)桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動應(yīng)該避免。

2、強(qiáng)直性脊柱炎患者在恢復(fù)期是要注意功能煅煉如：單杠、后倒走路，下蹲，彎腰，做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可合止，不要過度，特別是單杠。由于強(qiáng)直性脊柱炎遺傳機(jī)率很高，建議在沒有治愈之前，比較好不要小孩，治好后幾年沒有復(fù)發(fā)，方可考慮要孩子的問題。

3、在平時(shí)治療強(qiáng)直性脊柱炎的時(shí)候，患者要注意飲食上的習(xí)慣，多食滋陰涼血的食品如：核桃，花生，蛋類，綠豆，大棗，魚，大肉，奶制品等，少食高熱量辛辣食品如：火鍋，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。不要睡地板，扇空調(diào)，沖涼水澡、不要勞累，生氣。

強(qiáng)直性脊柱炎患者躺在床上也是可以鍛煉的。

躺在床上試試以下的動作吧。

1、伸展運(yùn)動：平躺在床上，將雙臂上伸過頭，向后伸展，停留幾秒后放松，隨后伸展雙腳，足跟下伸，足背向膝方向屈，保持此姿勢片刻后放松。

2、膝胸運(yùn)動：平躺在床上，雙足著床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，隨后還原動作，并對另一膝做同樣地運(yùn)動，可重復(fù)做幾次，至僵硬消失為止。

3、仰臥運(yùn)動：平躺在床上，將雙足平貼床板并且彎曲雙膝，并且將你的雙手放在腦后，收縮腹肌，宛如試著要坐起來，維持此姿勢5秒后放松。

4、貓背運(yùn)動：像貓一樣趴跪在床上，低頭盡量放松，同時(shí)拱背如弓狀，直到拉伸直至滿意為止。

5、腹部運(yùn)動：平躺在床上，屈膝，雙足著地，雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝，堅(jiān)持五秒鐘，回復(fù)到原位。