肌肉發(fā)生出血是因為被牽拉過度或者受到了直接打擊，造成肌肉纖維撕裂，引發(fā)出血。肌肉出血是血友病的臨床表現(xiàn)。那么，肌肉出血的飲食保健要如何進行？

宜吃飲食必看

1、宜吃促進傷口愈合的食物； 

2、宜吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物； 

3、宜吃抗菌消炎的食物。

忌吃飲食必看

1、忌吃腌制的食物；如咸蛋，咸雞，咸魚； 

2、忌吃富含油脂的食物；如奶油、雞油； 

3、忌吃刺激性的食物；如辣椒、白酒。