軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現(xiàn)：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下慢性軟組織損傷的原因吧！

慢性軟組織損傷的原因：

1、積累性損傷：指人體受到的一種較輕微的持續(xù)性的反復(fù)的牽拉、擠壓而造成的損傷，這種損傷通過長時(shí)間的積累，超過人體的自我恢復(fù)代償能力，就成為一種積累性損傷疾病。

2、隱蔽性損傷：這種損傷大部分不為患者所察覺，比如在一些娛樂性考，試大收集整理活動中或偶然的較輕微的跌、打、碰、撞，所造成的損傷，當(dāng)時(shí)有疼痛感受，但并沒在意，過了一段時(shí)間后發(fā)覺疼痛，患者往往忽略損傷史，而容易被誤診為其他疾病。

3、疲勞性損傷：指人體的四肢、軀干長時(shí)間超負(fù)荷工作所造成的損傷。如長時(shí)間激烈的體育活動，四肢、軀干超負(fù)荷工作所造成的損傷、勉強(qiáng)搬抬重物所造成的損傷等等，皆屬于疲勞性損傷。

慢性軟組織損傷的特點(diǎn)

①作用強(qiáng)度?。哼@種強(qiáng)度常常被人們視為微不足道或正常范圍，例如看書時(shí)保持頸部位置肌肉用的張力很微小。

②潛伏性強(qiáng)：常在不知不覺中發(fā)病了，但不知是什么原因造成，這是種靜力潛伏現(xiàn)象，在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)。如久坐在椅子上，當(dāng)站立時(shí)下肢感覺酸麻。

③長時(shí)期存在：這種微小的作用長期存在下來，人們認(rèn)為運(yùn)動或暴力能造成損傷，而這么微小的力量不會造成損傷，因此發(fā)病常常因?yàn)槁殬I(yè)、愛好、生活習(xí)慣等引起，缺乏正確的保健意識和保健措施。例如電腦操作員、長時(shí)間織毛衣的人等會覺得頸部不適，他們往往等到癥狀明顯時(shí)才感覺發(fā)病了，也會因沒有正確對待及沒有有效的治療而長期存在。

軟組織損傷的保健要注重冷敷

早期即傷后24小時(shí)后48小時(shí)以內(nèi)，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等癥狀；中后期可采用理療、按摩、活血藥物治療等，結(jié)合功能鍛煉，促進(jìn)淤血與滲出的吸收、組織修復(fù)。

1、做好軟組織損傷的保健工作需要忌煙與烈酒，應(yīng)少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。

2、要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，軟組織損傷的保健工作要做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。

4、保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢，是防止機(jī)體發(fā)生化膿性感染的有效措施。

5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。

6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，做好軟組織損傷的保健需要避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎癥擴(kuò)散。