據(jù)英國“路透社”日前報(bào)道，韓國首爾國立大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心的學(xué)者發(fā)現(xiàn)：與哮喘有關(guān)的一種呼吸問題（氣道高反應(yīng)性）會(huì)增加人們患上骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。

哮喘總不好 骨頭易變脆

研究人員對7034例住院病人的健康記錄進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)：在氣道高反應(yīng)檢測中呈陽性的216名患者，其腰椎的平均骨密度較低。此外，在這些患者中，約45%的人存在骨質(zhì)減少或低于正常的骨密度，有6%的人患有骨質(zhì)疏松癥。相比之下，對于不存在氣道高反應(yīng)性的哮喘癥患者來說，只有30%的人存在骨質(zhì)減少，僅有4%的人患有骨質(zhì)疏松癥。此外，研究人員還發(fā)現(xiàn)：與非哮喘癥患者相比，被診斷患有哮喘癥的病人其腰椎的骨密度值較低。

研究人員表示，這項(xiàng)研究表明了哮喘癥可能是骨質(zhì)疏松癥的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素。其原因可能是，缺乏維生素D不僅會(huì)引起骨質(zhì)疏松，還可能會(huì)引起哮喘癥和氣道高反應(yīng)性。此外，治療哮喘所服用的全身性類固醇藥物和吸入性糖皮質(zhì)激素也會(huì)引起骨密度降低。這是因?yàn)轭惞檀紩?huì)通過阻止鈣質(zhì)被人體吸收而減少骨骼生成；這類藥物還會(huì)干擾性激素的生成，造成肌肉虛弱無力，從而增加了跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。因此，哮喘患者更要提高防骨質(zhì)疏松的意識(shí)。

骨質(zhì)疏松可嘗試運(yùn)動(dòng)療法

“運(yùn)動(dòng)療法可增加骨骼上的應(yīng)力或負(fù)荷，使骨骼處于受力狀態(tài)，減少骨鈣的丟失，達(dá)到治療和預(yù)防的目的。”專家說，踏步、步行、跳躍、踮足、蹬腿等都是比較簡單易用的運(yùn)動(dòng)方法，鍛煉可從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開始，逐漸提高強(qiáng)度，并將運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長至30～60分鐘。

“在上述鍛煉的基礎(chǔ)上，如果患者身體允許，可以逐步過渡到登高運(yùn)動(dòng)，比如登樓梯、登山或利用人造階梯器械進(jìn)行運(yùn)動(dòng)?！睂＜?nbsp;說，上肢骨骼的受力狀況也很重要，可以用各種方式活動(dòng)上肢，例如作肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的屈、伸、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，也可以手握一些重物進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

對于已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松且合并有其他疾病（如心肺功能不全），不能勝任中等以上強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的中老年人。孫曉堂說，可做一些體力消耗小的運(yùn)動(dòng)，如每天在陽光下散步1小時(shí)，每天打太極拳或做體操半小時(shí)，有能力的話還可進(jìn)行游泳鍛煉。長期臥床的患者，應(yīng)以被動(dòng)運(yùn)動(dòng)為主，以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)和循環(huán)系統(tǒng)的功能。

“要想維持較高的骨量或延緩骨量的丟失，必須持之以恒地進(jìn)行鍛煉?！睂＜?span style="text-indent: 2em; ">提醒，骨質(zhì)疏松患者在鍛煉時(shí)，要注意觀察周圍環(huán)境及身體狀況，以避免跌倒造成骨折。