頸椎病雖然沒有明顯的季節(jié)性發(fā)病期，但不同季節(jié)的就診人群存在很大的差異，秋冬兩季就診的中老年人居多，春夏兩季就診的年輕人、都市白領(lǐng)居多。這是為什么呢？

實(shí)際上，大部分的人都存在一定程度上的頸椎隱患，在一定的觸發(fā)因素下，這些隱患就會徹底顯現(xiàn)出來。而就是這些觸發(fā)因素的不同，使得頸椎病在不同的季節(jié)呈現(xiàn)出不同的人群特征。中老年人生活有規(guī)律，觸發(fā)因素主要為氣候、濕度等大環(huán)境；年輕人、都市白領(lǐng)一般頸椎的退行性改變還不嚴(yán)重，氣溫、濕度等大環(huán)境的變化，對其頸椎影響小，而主要的觸發(fā)因素來自于季節(jié)對其生活習(xí)慣的影響。

1、溫度高，睡眠中翻身次數(shù)增多，導(dǎo)致落枕

夏天睡覺時，人體由于局部溫度過高，翻身次數(shù)增多，頻繁的翻身過程中，很容易導(dǎo)致落枕，帶來頸椎疼痛。

2、天氣燥熱，心情煩躁，誘發(fā)頸椎病

多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。

3、空調(diào)溫度過低或猛吹風(fēng)扇，頸部受涼，誘發(fā)頸椎病

夏天在辦公室里，空調(diào)溫度一般開得很低，頸背肌肉很容易受寒，誘發(fā)頸椎病。

4、外出減少，在家上網(wǎng)、看電視時間增多，導(dǎo)致頸椎病

夏天天氣炎熱，人們更愿意待在室內(nèi)上網(wǎng)、看電視，相比春秋季戶外活動時間大大較少，而頸椎病也就乘虛而入。

5、日長夜短，夜生活豐富，睡眠減少誘發(fā)頸椎病

年輕人在夏季夜間娛樂生活增多，睡眠時間大大減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時間進(jìn)行恢復(fù)，日積月累導(dǎo)致很多年輕人頸椎疼痛。

6、夏日易犯困，午休不良姿勢傷頸椎

夏天，我們?？吹揭恍┥习嘧逯兄形缭谧簧限侵X袋就睡著了，殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。

7、冷水沖涼，誘發(fā)頸椎病。

患者必須知道的6件事

1、建立正確的認(rèn)知觀。 對于一個頸椎病患者首先要正確認(rèn)識對待疾病，樹立戰(zhàn)勝病魔的信心。頸椎病與人機(jī)體的老化有關(guān)，也與頸椎的活動、勞損有密切關(guān)系，只要堅(jiān)持正確的康復(fù)鍛煉及治療方法，不但大多數(shù)都能治好，而且不會留下后遺癥。

2、保持良好心態(tài)。 患頸椎病后，無疑會給人不同程度地增加某些痛苦，并給生活、工作、學(xué)習(xí)帶來不便，特別是患病時間較長者，更易產(chǎn)生急躁情緒或心情不愉快，情緒對疾病的產(chǎn)生、發(fā)展有著重要的影響。由此可見，寬廣的胸懷，樂觀的情緒，是極為必要的。

3、虛心請教、接受指導(dǎo)。 如果對于自己所患的疾病了解不多，可以向病友或?qū)I(yè)醫(yī)生進(jìn)行請教，獲取專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。如果對某些鍛煉方法有疑問，要聽從醫(yī)生的囑咐，使自己心中有數(shù)地按醫(yī)生的要求去做，積極主動地配合治療，這樣療效可能會更好。

4、持之以恒、堅(jiān)持鍛煉。 頸椎病大多進(jìn)展緩慢，有時恢復(fù)也慢，就容易使人產(chǎn)生麻痹的思想或失去信心。也有的人工作較重或工作又忙，因而忽視了康復(fù)鍛煉。有的病情雖然輕，但它是在不斷地進(jìn)展中，如不予防護(hù)或治療不當(dāng)，就會使病情加重。

5、選擇有效的防治方法。 治療頸椎病的方法很多，如何選擇自己最有效的方法呢？首先要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，并及時地把治療的結(jié)果向醫(yī)生匯報，以獲取更有效的方法或措施。

6、及時入院就醫(yī)。 在家庭治療一段時間后，不能超過15天，如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，甚至有加重的趨勢，就應(yīng)該入院就醫(yī)了，把握在家治療與否的尺寸應(yīng)該由專業(yè)醫(yī)生告知，但是在家治療過程中突然出現(xiàn)一些不能接受的嚴(yán)重情況時，應(yīng)急診進(jìn)行救治，避免嚴(yán)重后果發(fā)生。