頸椎病是一種綜合癥，又稱(chēng)頸椎綜合癥，常見(jiàn)于中老年人。頸椎病是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生，或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激引起的‘組綜合癥狀。這類(lèi)患者輕則常常感到頭、頸、肩及晉麻木，重則可導(dǎo)致肢體酸軟無(wú)力，甚至出現(xiàn)大小便失禁及癱瘓等現(xiàn)象。

推薦食物：頸椎病患者怎么吃

推薦食物：頸椎病皆因肝腎不足引起，可長(zhǎng)服構(gòu)記、菊花平肝明日，或服芝麻、桂圓滋陰補(bǔ)腎。伴有視力模糊，流淚者，宜多食合鈣、硒、鋅等礦物質(zhì)的食物，如豆制品、動(dòng)物肝、蛋、負(fù)、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜，伴有高血壓者可多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、紅薯、冬瓜、綠豆等。

限制食物：忌油膩厚味之品，忌辛辣刺激性食品，少吃冷飲，少飲酒。

頸椎病患者的具體食療方

1、桂圓豬骨湯

原料：豬骨（最好是豬尾骨）200一300克，杜仲、枸杞子各12克，桂圓15克，牛膝10克，山藥塊30克，香油、鹽、蔥段、姜片各適量。

做法：豬骨洗凈，斬碎，與杜仲、枸杞子、桂圓、牛膝、洗凈的山藥塊共入鍋內(nèi)，加清水，以大火煮拂，改小火煮約50分鐘至熟，加香油、鹽、蔥段、姜片稍煮片刻即成，取湯服用。

功效：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。

2、五子羊肉湯

原料：羊肉250克，枸杞子、菟絲子、女貞子、五味子、桑甚子、當(dāng)歸、生姜各10克，米酒、鹽、蜂蜜各適量。

做法：枸杞子、菟絲于、女貞子、五味子、桑甚子洗凈，用紗布袋裝好。羊肉洗凈切片，與當(dāng)歸、生姜、米酒入熱油鍋鑷炒至變色，然后與紗布藥包一起放入沙鍋，小火煎約30分鐘，取出紗布袋，加入鹽、蜂蜜攪勻即成。

功效：補(bǔ)肝腎，益血?dú)狻?/p>

防治頸椎病的食療方：

1、壯骨湯

原料：豬骨200~300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圓肉15克，牛膝10克，淮山藥30克。制法：原料洗凈，豬骨斬碎，共入鍋內(nèi)，加水適當(dāng)，小火煮沸，加適當(dāng)花生油、鹽、蔥、姜等配料，取湯服用。

功效：適用于肝腎不足型頸椎病。

2、薏米赤豆湯

原料：薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨（去皮）200克。

制法：原料洗凈，加水適當(dāng)，武火煮沸后文火煎，加冰糖適當(dāng)便可。

功效：化痰除濕，順應(yīng)征痰濕阻絡(luò)型頸椎病。

3、山楂丹參粥

原料：山楂30克，丹參15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。

制法：原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山查、桃仁及粳米，加水適當(dāng)，武火煮沸，文火熬成粥。

功效：活血化瘀，通絡(luò)止痛。順應(yīng)征氣滯血瘀型頸椎間盤(pán)突出以及其他頸椎病。

以上介紹的食療偏方不僅可以用于預(yù)防各類(lèi)型的頸椎病，還可以用做輔助治療頸椎病。