頸椎病的牽引療法具體指什么呢？頸椎病的牽引療法是比較受歡迎的一種頸椎病治療方法，而且頸椎病的牽引療法還存在一些注意點(diǎn)，那么，頸椎病的牽引療法具體指什么呢？下面就來具體講解一下頸椎病的牽引療法。

（1）頸椎病的牽引療法之姿位：體位可采取坐位或臥位，為了方便，多取穩(wěn)當(dāng)?shù)目孔?，使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過伸。要求患者充分放松頸部、肩部及整個(gè)軀體肌肉。牽引姿位應(yīng)使患者感覺舒適，如有不適即應(yīng)酌情調(diào)整。在椎動(dòng)脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。

（2）牽引重量與持續(xù)時(shí)間：常用的牽引重量差異很大，頸椎病的牽引療法可自患者自身體重的1/10至1/5，多數(shù)用6-7kg，開始時(shí)用較小重量以利患者適應(yīng)。每次牽引近結(jié)束時(shí)患者應(yīng)有明顯的頸部受牽伸感覺，但無特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應(yīng)酌情增加。每次牽引持續(xù)時(shí)間通常為20-30分鐘。牽引重量與持續(xù)時(shí)間可作不同的組合，一般牽引重量較大時(shí)持續(xù)時(shí)間較短，牽引重量較小時(shí)持續(xù)時(shí)間較長。

（3）牽引頻度與療程：每日牽引1-2次，也有每日3次者，頸椎病的牽引療法一般10-20天為一療程，可持續(xù)數(shù)個(gè)療程直至癥狀基本消除。

（4）如坐位牽引療效不著，或患者癥狀較重或體弱不耐久坐時(shí)，頸椎病的牽引療法可采用仰臥位牽引。用枕墊保持適當(dāng)姿位，牽引重量一般為2-3kg。持續(xù)牽引2小時(shí)后休息15分鐘，然后再作牽引，每天牽引總時(shí)間可達(dá)1O-14小時(shí)。

（5）利用電動(dòng)牽引器械可進(jìn)行間歇牽引，被認(rèn)為有利于放松肌肉，頸椎病的牽引療法會改善局部血液循環(huán)。一般是牽引2分鐘，放松或減小牽引重量1分鐘，反復(fù)進(jìn)行半小時(shí)左右。

三種有效的頸椎病的按摩療法

一：頸椎病的按摩療法之穴位按摩

按柔風(fēng)池、風(fēng)府、百勞、肩井等穴，取穴參考針灸人或針灸書。以中指、食指、無名指三指并攏按于穴位上（以中指著力為主食指、無名指為輔）先用力按壓，待有酸脹感時(shí)，再進(jìn)行按揉，每穴順時(shí)針，逆時(shí)針方向各揉30次即可。適用于各類型頸椎病。

二：屈頸法

坐位或站立均可頭部做主動(dòng)的前屈、后屈、左右側(cè)屈運(yùn)動(dòng)，頸椎病的按摩療法的要領(lǐng)是動(dòng)作要緩慢而有力量，頸部要盡量屈曲到位。如因疼痛等原因，運(yùn)動(dòng)受到障礙時(shí)，也要盡量地去做，努力做到位，但動(dòng)作切忌過快。過猛。

三：臥位推頸

患者仰臥在床，頭伸出床外，肩與床邊（無床頭）齊平，頭向后仰后頸部盡量放松，再用兩手十指托于后頸部，并以十指從上到下反復(fù)揉按后頸部，頸椎病的按摩療法能使頸部氣血疏通，痙攣得以緩解；然后再以十指指出左右來回推頸椎的棘突部位，指下可感覺到頸椎左右輕度擺動(dòng)，由于頸椎的微動(dòng)，頸椎病的按摩療法可有效地改善頸椎關(guān)節(jié)與周圍軟組織之間的關(guān)系，糾正小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。本方法的要領(lǐng)是推揉結(jié)合，每次可進(jìn)行3～5分鐘，做完以后，病人會自覺頸部非常輕松。