跟腱斷裂在臨床上是一種較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性疾病。跟腱是人體最大的肌腱，又被稱(chēng)為腳后跟上的一根“橡皮筋”。當(dāng)人們腳跟離地用腳尖站立時(shí)，可以明顯看到在腳后跟和小腿之間有一條粗壯結(jié)實(shí)、繃得很緊的肌腱，它就是跟腱。跟腱是肌肉的延續(xù)，從小腿肌延續(xù)到腳后跟，肌腱逐漸變窄，供血逐漸變差。當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)，特別是進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于強(qiáng)烈的急停、變向或勞累過(guò)度等，很容易引起跟腱斷裂。另外，隨著年齡的增加，局部血液循環(huán)較差，如不注意身體保養(yǎng)，也會(huì)致使足跟部血液循環(huán)變差，導(dǎo)致跟腱斷裂。

跟腱斷裂并非運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)利

運(yùn)動(dòng)員因劇烈運(yùn)動(dòng)，發(fā)生跟腱斷裂的幾率比一般人高許多，但跟腱斷裂并非職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)利。生活中，也有部分人會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)發(fā)生跟腱斷裂的情況，而跟腱發(fā)炎、跟腱變形等癥狀，更是容易被忽略的健康隱患。此外，一些不經(jīng)常鍛煉身體的人，偶然一次跑動(dòng)或者跳躍，也會(huì)有可能損傷跟腱。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示，現(xiàn)實(shí)生活中患有跟腱斷裂的患者并不少見(jiàn)，合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，是預(yù)防跟腱斷裂與腱周疾病的關(guān)鍵。

如何判斷是否出現(xiàn)跟腱斷裂

跟腱是人體最粗大最強(qiáng)壯的肌腱。跟腱長(zhǎng)約15厘米，主要功能是屈小腿和跖屈踝關(guān)節(jié)，是小腿肌肉力量傳導(dǎo)至足部的最主要的解剖結(jié)構(gòu)。跟腱斷裂時(shí)，會(huì)感覺(jué)像似有人在腳后跟上猛踹了一腳，很疼，同時(shí)有啪的一聲，腳就沒(méi)辦法支撐身體了。此時(shí)，摸一下腳后跟上面，會(huì)感覺(jué)很軟，按下去還會(huì)有個(gè)坑。趴在床上，擠壓小腿肌肉，如果腳趾會(huì)動(dòng)，則跟腱未斷；若腳趾不動(dòng)，則說(shuō)明跟腱斷裂了。