滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎癥?；沂墙Y(jié)締組織中的囊狀間隙，是由內(nèi)皮細(xì)胞組成的封閉性囊，內(nèi)壁為滑膜，有少許滑液。少數(shù)與關(guān)節(jié)相通，位于關(guān)節(jié)附近的骨突與肌腱或肌肉、皮膚之間。凡摩擦力或壓力較大的地方，都可有滑囊存在。許多關(guān)節(jié)的病變都可以引起該病。患了滑囊炎的話，平時(shí)要注意其護(hù)理，要多多的休息，這樣才有助于關(guān)節(jié)的休養(yǎng)。下面看看滑囊炎的具體護(hù)理措施：

家庭護(hù)理措施

●注意衛(wèi)生

加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣。

●休息是最佳的方法

休息是解決任何關(guān)節(jié)疼痛的首要方法，所以應(yīng)讓關(guān)節(jié)得到很好的休息。

●冰敷

如果關(guān)節(jié)摸起來很燙，可以使用冰敷的方法。以10分鐘冰敷，10分鐘休息的方式交替。只要關(guān)節(jié)仍是熱的，就不要用熱敷。

●冰熱交替

假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來治療，即冰敷10分鐘后熱敷10分鐘，如此反復(fù)地作。

●擺動(dòng)疼痛的手臂

如果疼痛的部位在手肘或肩膀，醫(yī)生們建議將手臂自由地?cái)[動(dòng)，以紓解疼痛。