強(qiáng)直性脊柱炎是一種主要侵犯脊柱的疾病，是一種關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎癥疾病，本病又名類風(fēng)濕性脊柱炎、畸形性脊柱炎，類風(fēng)濕中心型等。本病一般的類風(fēng)濕因子呈陰性，目前的發(fā)病原因存在很大的爭(zhēng)議，它的發(fā)病原因主要是跟遺傳、感染、免疫的環(huán)境因素有關(guān)，強(qiáng)直性脊柱炎是現(xiàn)在很常見的一種疾病，根據(jù)調(diào)查目前患有這種疾病的人是越來(lái)越多了，如何預(yù)防這種疾病已經(jīng)是很多人的心聲了。

強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病原因

一、遺傳所致：

這是目前已被科學(xué)界公認(rèn)的一強(qiáng)直性脊柱炎的病因，強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病一般在家族中患病的幾率較大。

二、內(nèi)分泌失調(diào)或代謝障礙：

一般只要是一個(gè)人的內(nèi)分泌失調(diào)或代謝出現(xiàn)障礙，那么就會(huì)嚴(yán)重影響人們的身體健康。因?yàn)轭愶L(fēng)濕多見于女性，而強(qiáng)直性脊柱炎多見于男性，所以被認(rèn)為內(nèi)分泌失調(diào)與本病有關(guān)。但利用激素治療類風(fēng)濕并未取得明顯效果，激素失調(diào)與本癥的關(guān)系也沒有肯定。

三、感染因素：

像泌尿生殖系感染就是極有可能會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)生的一種感染因素。盆腔感染經(jīng)淋巴途徑播散到骶髂關(guān)節(jié)再到脊柱，還可擴(kuò)散到大循環(huán)而產(chǎn)生全身癥狀及周圍關(guān)節(jié)、肌腱和眼色素膜的病變。

四、其強(qiáng)直性脊柱炎未知因素：

其實(shí)生活中有很多因素都有可能導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生，比如年齡、體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)不良、氣候、水土、潮濕和寒冷。其它包括外傷、甲狀旁腺疾病、上呼吸道感染、局部化膿感染等，可能與本病有一定關(guān)系，但目前還缺乏足夠的證據(jù)。

僵直性脊柱炎如何預(yù)防

1、保持精神愉快：患者應(yīng)樹立健康心態(tài)，有戰(zhàn)勝疾病的自信心，保持一個(gè)樂觀的情緒，因?yàn)槿梭w在受到不良情緒的干擾下自身的免疫力也會(huì)隨之降低，這個(gè)時(shí)候很容易受到外邪的入侵而加深病情。所以，養(yǎng)成良好的心態(tài)也是強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防的重要保障。

2、冬季注意保暖：因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎受到寒潮影響會(huì)加深，所以，患者在冬季的時(shí)候必然要做好保暖工作，并積極進(jìn)行鍛煉，氣溫變化時(shí)要注意增減衣物，室內(nèi)的溫度和濕度也應(yīng)適宜，可以在陽(yáng)光下進(jìn)行暴曬，以驅(qū)除身上的寒氣，天氣好的時(shí)候注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。這樣也可以起到強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防效果。

3、堅(jiān)持常常鍛煉：強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防最重要的就是患者在冬季要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高自身免疫力，從而促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到活血化瘀的目的?；颊咴阱憻挼臅r(shí)候必然要結(jié)合自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，切不可運(yùn)動(dòng)量過大或用力過猛，應(yīng)循序漸進(jìn)，保持在不會(huì)加深第二天身體狀況的運(yùn)動(dòng)量，這些對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀預(yù)防都有好處。

僵直性脊柱炎的飲食要點(diǎn)

（1） 辛熱食品：能抗風(fēng)濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預(yù)防腸道感染和病毒感染。冬季適當(dāng)服姜湯以濕胃散寒。須視病情而定。

（2） 豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用。可以治療以濕重為主的風(fēng)濕骨痛，對(duì)身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。黑豆可治療風(fēng)濕疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關(guān)節(jié)酸痛有效，有胃炎者慎用。

（3） 果實(shí)食品：栗子有補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的作用，對(duì)筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛、腰膝無(wú)力極為有益。強(qiáng)直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關(guān)節(jié)的病損?？缮?、熟食，久服必強(qiáng)筋、健骨、補(bǔ)腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛；新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚的炎癥。

（4）鮮河蝦500克，黃酒500克。

做法：將河蝦洗凈后浸于黃酒15分鐘，撈起，隔水燉服，分次食用，黃酒與河蝦可同食。

功效：具有濕腎壯陽(yáng)，舒筋止痛的功效。