因懷孕導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化。為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過(guò)產(chǎn)道，孕媽咪的身體會(huì)在懷孕時(shí)分泌一種激素，使連結(jié)骨盆的韌帶松弛，這種激素同時(shí)還會(huì)起到松弛肌肉的作用，導(dǎo)致脊椎的彎度加大，所以容易感覺(jué)腰痛。孕媽咪如果運(yùn)動(dòng)不足，會(huì)造成身體的基礎(chǔ)體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢(shì)，因此也就容易腰痛。子宮和胎兒的影響也會(huì)造成孕媽咪腰痛。孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，癥狀也有區(qū)別，所以要先了解清楚病因，有針對(duì)性地選擇應(yīng)付辦法，就可以減輕或解除腰痛了。

妊娠早期 ——

這一階段的腰痛不會(huì)很?chē)?yán)重，疼痛也比較輕微，多為腰酸背痛。這一時(shí)期的腰痛往往是由于子宮后傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽咪不必緊張。

1。 當(dāng)腰痛伴隨陰道出血，且疼痛劇烈，要注意是否有流產(chǎn)的可能，或是否宮外孕，因此要及時(shí)去看醫(yī)生。

2。 如腰部疼痛嚴(yán)重到影響活動(dòng)或向其他部位放射時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院檢查，查找原因，及時(shí)治療。

3。 孕媽咪如果腰腿痛的同時(shí)還伴有坐骨神經(jīng)痛，可能是缺少維生素B1所致。

4。 如果孕媽咪腰痛還伴有腿 “抽筋”，可能是缺鈣的信號(hào)。

妊娠中期和晚期 ——

孕媽咪在這段時(shí)期發(fā)生腰痛非常常見(jiàn)，多是由于孕期特殊的生理原因造成。

妊娠時(shí)因激素的影響導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶松弛。

孕媽咪的子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jīng)。

由于孕媽咪的腹部增大，身體的重心向后移，孕媽咪為了適應(yīng)身體姿勢(shì)的平衡，腰向前突。為了保持身體平衡，上身便代償性后仰，因而引起脊柱過(guò)度前凸，背伸肌持續(xù)緊張，造成腰、背部過(guò)度疲勞，很容易就腰酸背痛。

孕期腰疼的癥狀表現(xiàn)

1、腹部沉重，不能保持正確的姿勢(shì)，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說(shuō)來(lái)，人用兩條腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何況肚子上象掛了個(gè)沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說(shuō)，引起腰痛是理所當(dāng)然。

2、因懷孕人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化。懷孕后為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過(guò)產(chǎn)道，人體內(nèi)分泌一種激素，可使連結(jié)骨盆的韌帶松弛，這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。

3、運(yùn)動(dòng)不足造成人的基礎(chǔ)體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢(shì)，就容易腰痛。

4、此外子宮和胎兒的影響也會(huì)造成腰痛。孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特別是懷孕二十五六周以后，這個(gè)時(shí)候子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立的時(shí)候，重心前移，為了保持身體的平衡，孕婦的身體會(huì)向后傾斜，重心向后轉(zhuǎn)移落在了臀部上方，孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來(lái)承擔(dān)。