孩子能跑能跳，腳就健康嗎？其實不然，日前在廣州市第二少年宮舉辦的一個兒童足部健康活動上，現(xiàn)場接受免費足部檢測的4～14歲兒童中，約有六成是寬扁足，也就是輕度到中度的扁平足。對此，專家提醒家長不應忽視孩子的足部問題，如果孩子還僅僅處于寬扁足階段，通過鞋子和鞋墊的調整還可以恢復，但如果已經發(fā)展成了扁平足，則需要到醫(yī)院治療了。

“不查不知道，一檢測才發(fā)現(xiàn)竟有超過六成小朋友的足部是寬扁足?！痹诨顒蝇F(xiàn)場為家長們講解兒童足部健康的香港足部健康專家 向記者表示。而在最近他們與中山大學第一附屬醫(yī)院到廣州一些小學開展的免費足部檢測活動中也發(fā)現(xiàn)，廣州4～14歲兒童的足部健康問題相當普遍。

據(jù)了解，兒童在成長發(fā)育階段的足部健康問題可以影響孩子一生，成年人的扁平足、入字腳以及拇指外翻等問題實際上都是兒時形成的。因此，專家建議家長可以通過一些小方法自己在家對孩子的足部進行初步檢測。方法是將孩子的腳弄濕，接著把腳印印在白紙上，然后再參照三種足部形態(tài)（如上圖）?！叭绻l(fā)現(xiàn)孩子的腳已經出現(xiàn)了問題，應及早到專業(yè)機構利用儀器再進行檢測并進行調整，以免發(fā)展成不可逆的足部疾病。”

發(fā)生扁平足的原因主要有兩個。一個是先天因素，如父母患有扁平足，他們的孩子發(fā)生扁平足的可能性就大一些。其次是后天因素。發(fā)育中的兒童如果營養(yǎng)不足，休息不夠，站立行走超過限度，可能使本來不夠成熟、堅強的肌肉、韌帶發(fā)生勞損，支持不住足弓，漸漸塌陷，最終形成扁平足。此外，小兒麻痹癥也可使小腿部分肌肉癱瘓或外傷，造成扁平足。

預防扁平足，應保證兒童有充足的營養(yǎng)。避免過久站立、行走，尤其是負重行走過多。疲勞后要及時休息，用熱水泡腳，幫助恢復。選購鞋子要注意寬松、合腳，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟寬而不高，鞋幫松軟，鞋腰稍窄。

對于家族中有扁平足病人的兒童，或有早期扁平足癥狀的兒童，要加強鍛煉足部肌肉。每日練習作足底外緣著地行走2～3次，每次5分鐘。如能在沙堆上鍛煉最好。也可在每日洗澡時，在水中放一些鵝卵石、小玩具之類，讓兒童用足趾反復“抓起”放下，或在臨睡前仰臥床上用足趾“抓”被單、衣物。

早期扁平足患兒經醫(yī)生診視，可穿平足矯正鞋。癥狀嚴重的由醫(yī)生在麻醉下手法矯正，用石膏固定一段時間后再進行功能鍛煉。特別嚴重的，到年齡稍大后再行手術治療。