鼠標手是隨著現(xiàn)代電腦越來越流行普及而來的文明病。專家介紹，一開始鼠標手的癥狀表現(xiàn)為手指和手關節(jié)疲憊麻木，有的關節(jié)活動的時候還會發(fā)出輕微的響聲，類似于平常所說的“縮窄性腱鞘炎”的癥狀，但其累及的關節(jié)卻比腱鞘炎要多?，F(xiàn)在人們面對，接觸電腦的時間至少都超過八個小時左右。鼠標手的癥狀的出現(xiàn)，是由于日復一日的握鼠標，打鍵盤，讓人的手腕總保持著一種姿勢，久而久之導致手腕關節(jié)的麻痹及疼痛。

什么是“鼠標手”

所謂“鼠標手”，是一種通俗的叫法，因為鼠標使用者多得此癥而得名。用醫(yī)學上的話來說，就是“重復性壓力傷害”。一般來說，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經(jīng)。但在操作電腦時，由于鍵盤和鼠標有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時腕部就處于強迫體位，不能自然伸展。當手腕關節(jié)長時間處于緊張狀態(tài)，壓迫了腕管中的正中神經(jīng)，使神經(jīng)傳導被阻斷，雙手就會出現(xiàn)刺痛感、麻痹感以及無力的癥狀，有的關節(jié)活動時還會發(fā)現(xiàn)輕微的響聲，這些都是“鼠標手”的先期病癥。隨后還可能出現(xiàn)漸漸朝著肩膀蔓延的疼痛，生活質(zhì)量也會受到極大程度的影響；不管是開罐頭、撥電話號碼，還是穿針引線，這些最簡單的手部動作都會讓你覺得十分困難。

其實，我們的手指關節(jié)組織以及神經(jīng)纖維出現(xiàn)微小損傷的代價不亞于腿部肌肉做了一整天旅行后出現(xiàn)的疼痛感。而且隨著病情加重，“鼠標手”會漸漸演變?yōu)榫植堪Y狀。鼠標位置太高、太低或者太遠，都可能繼發(fā)產(chǎn)生一系列的頸、肩、腕綜合征。

鼠標手有哪些癥狀表現(xiàn)

針對早期鼠標手的癥狀較輕的患者來說，可以采用休息治療方法，如果有需要還可用石膏板將手腕固定，使其伸直；病情嚴重者，則需要施行手術治療。如果長期置之不理，可能會導致神經(jīng)受損、手掌發(fā)黑、肌肉壞死。

其次，對于已患“鼠標手”的患者，建議患者要積極配合治療，充分休息，可作理療或者外抹消炎止痛的藥物、局部封閉。正中神經(jīng)是手部最重要的神經(jīng)，因其支配最重要的大拇指，受壓嚴重、保守治療無效的必須及早作微型手術或直接切開腕橫韌帶減壓，神經(jīng)的損傷要及早采取措施。

知道了鼠標手的癥狀，我們就該積極的預防鼠標手的產(chǎn)生。

首先，至關重要的要保持正確良好的姿式。電腦操作時，盡量保持手腕、肘關節(jié)屈曲、肩關節(jié)自然下垂，手腕與前臂保持相平或微前屈等姿式。

其次，在長時間的電腦操作過程中，可每隔1小時做幾分鐘的手腕、手臂及肩膀的放松動作。

了解了鼠標手的癥狀，就要積極的預防，如果一旦患上鼠標手就要及時采取治療措施。