平足為一種身體天生的癥狀。普通的足會(huì)產(chǎn)生自然的弓形，但是扁平足則較扁，足弓并不明顯，足和地的接觸面積也較大。長(zhǎng)時(shí)間走路可能會(huì)因?yàn)閿D壓而造成疼痛。早期在臺(tái)灣扁平足為非常受到注重的兒童問(wèn)題，甚至可以申請(qǐng)免役。扁平足對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)造成一定的影響，但是對(duì)一般生活的影響并不大。有15~30%的世界人口有一定程度的扁平足，那么，小兒扁平足是怎么回事呢？下面我們不妨一起來(lái)看看吧。

孩子與成年人不同，尤其是青春期以前，足部肌肉、骨骼等組織正處于發(fā)育形成階段。若發(fā)生扁平足，應(yīng)有其特有的分型和癥狀。

1。發(fā)育性扁平足

主要見于嬰幼兒，癥狀可隨年齡的增長(zhǎng)而變化。因足心脂肪較豐滿、足底肌肉發(fā)育未成熟，從外觀看足弓低平，尤其是初學(xué)站立時(shí)，為求穩(wěn)定而雙足分開，平足似乎更明顯。部分患兒有腳跟外翻和膝外翻，形成外翻扁平足；隨年齡的增長(zhǎng)，特別是肌肉的鍛煉、足弓的形成，這些所謂的扁平足大部分于3~5歲消失。

2。松弛型扁平足

見于學(xué)齡期兒童，常訴小腿酸痛、足底外踝外疼痛。檢查發(fā)現(xiàn)孩子步態(tài)欠靈活，足跟向外傾斜，足內(nèi)側(cè)、足底等處有壓痛。對(duì)此可使用矯形鞋（到支具工廠配置）和軟性平足鞋墊進(jìn)行治療。對(duì)不喜愛體育活動(dòng)的孩子，應(yīng)鼓勵(lì)繼續(xù)參加體育活動(dòng)，以增加足底肌肉的鍛煉。

3。先天性扁平足

比較少見，出生之后即能發(fā)現(xiàn)，又稱垂直距骨，是一種先天性畸形。孩子除足底平外，尚有足尖和跟部上翹，宛如船狀，在足內(nèi)側(cè)有骨性硬塊突出，X線片檢查有異常。先天性扁平足應(yīng)在出生后盡早矯治，包括手法矯正、石膏矯形和必要的手術(shù)。

預(yù)防寶寶扁平足要從勤換鞋子做起

一般來(lái)說(shuō)，嬰幼兒足部脂肪豐滿，大多為扁平足，這是正常現(xiàn)象，爸爸媽媽不要擔(dān)心。但是，寶寶在3歲時(shí)就已經(jīng)可以看到比較明顯的足弓了，如果那時(shí)腳底板還是平平的，就有可能是扁平足了。

爸爸媽媽給寶寶做個(gè)簡(jiǎn)單的小測(cè)試，就能知道寶寶的足弓正常與否。讓寶寶赤腳踩上白粉，踏在一張深色紙板上，留下足印。接著，沿足印內(nèi)側(cè)畫一條直線，量出足印中凹陷部到直線的距離。正常寶寶足的這個(gè)距離，比足印最窄處的寬度大1倍左右。如果二者的距離差不多，那么寶寶為輕度扁平足。如果該距離僅為足印最窄處寬度的1半左右，則為中度扁平足。無(wú)凹陷存在，即為重度扁平足。

胖寶寶3～5個(gè)月更換一次鞋

有醫(yī)生做過(guò)統(tǒng)計(jì)，扁平足的發(fā)病率與寶寶的體重成正比。因?yàn)閷殞氄幵谏L(zhǎng)發(fā)育的階段，手腳的生長(zhǎng)速度最快。而胖寶寶足部的肉比較多，如果鞋子小，肉就會(huì)擠在一起，時(shí)間長(zhǎng)了就可能誘發(fā)扁平足。因此，寶寶3歲左右后，鞋子一般在3～5個(gè)月左右就應(yīng)該更換了。建議爸爸媽媽給寶寶選擇輕便的鞋子，鞋子緊貼腳底板。皮鞋底部應(yīng)隨著腳底板的線條有輕微弧度，而運(yùn)動(dòng)鞋則需要透氣耐穿，不要太厚。

此外，除了鞋子的長(zhǎng)短，寬度也需要爸爸媽媽留意。當(dāng)寶寶穿好鞋子后，媽媽用手指按壓鞋面前部，看看腳趾和鞋之間是否有一定的活動(dòng)縫隙。對(duì)于胖寶寶來(lái)說(shuō)，早點(diǎn)在鞋子里墊一個(gè)足弓墊并沒有壞處。醫(yī)生建議，媽媽可以給已經(jīng)患有扁平足的寶寶，定做專門的扁平足鞋墊。