治療肩周炎的方法很多，有運動療法、中醫(yī)療法等等。今天為病友們推薦治療肩周炎的藥膳。主要有以下4種：

蛇肉湯：烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補虛、祛風、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。

白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。具有養(yǎng)血化瘀、通絡止痛之效。適用于肩周炎晚期瘀血阻絡者。

桑枝雞湯：老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調味，飲湯吃肉。具有祛風濕、通經(jīng)絡、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。

川烏粥：生川烏頭約5g，粳米50g，姜汁約10滴，蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風濕寒侵襲所致者。

推拿可有效治療肩周炎

（1）可糾正解剖位置肩周炎患者的肌腱可出現(xiàn)滑脫，從而可在疼痛部位觸摸到條索樣隆起，關節(jié)（關節(jié)產品，關節(jié)資訊）活動嚴重障礙，通過力的作用可理順、還原滑出的肌腱。

（2）可增強肩關節(jié)周圍的血液循環(huán)推拿可引起一部分細胞內的蛋白（蛋白補充產品，蛋白補充資訊）質（蛋白質產品，蛋白質資訊）分解，產生組織胺和類組織胺物質，使毛細血管擴張開放，從而使身體的血液循環(huán)得到改善。

（3）可提高肩關周圍軟組織的溫度推拿手法能夠使毛細血管擴張、開放、血流旺盛，因此皮膚（皮膚產品，皮膚資訊）溫度升高。實驗研究發(fā)現(xiàn)不僅在推拿局部皮膚溫度升高，而且未經(jīng)推拿的遠隔部位皮膚溫度也有升高。

（4）可改善系統(tǒng)內能人體是個有機的大系統(tǒng)，這個系統(tǒng)又包含著許多小系統(tǒng)，每個小系統(tǒng)都需要一定的能量（能量補充產品，能量補充資訊），才能完成它在整個機體和總的生命過程中所擔負的特定使命。如果某一小系統(tǒng)的能量失調，就可導致該系統(tǒng)出現(xiàn)病變。而推拿手法所做的有用功轉換成各種能，并深透到體內及肩關節(jié)內，改變系統(tǒng)內能，從而起到治療作用。

（5）根據(jù)生物全息理論，通過推拿調節(jié)局部與整體、局部與局部的關系生物全息學說認為，人體中局部與整體間的信息傳導有一定的規(guī)律，即人體任一局部完整地排列著全身相關的反應點，是全身各器官的縮影。中國傳統(tǒng)推拿術中的特殊推拿療法，如手部推拿療法、足部推拿療法、耳部推拿療法等，都是比較優(yōu)越的生物全息治療部位。所以在這些部位推拿與肩關節(jié)相應的反應點，可以治療肩關節(jié)周圍疾患。

（6）通過手法外力的作用，可以解除肩關節(jié)周圍的肌肉、韌帶、滑液囊、肌腱、腱鞘、關節(jié)囊等相互間的粘連，而使肩關節(jié)功能得以恢復。