由于現(xiàn)代社會工作環(huán)境較以前有著翻天覆地的變化，因此生活中有許多青壯年也會有腰椎間盤突出的相關(guān)癥狀。腰椎間盤突出癥在生活中是很常見的疾病，它對于人們的生活會產(chǎn)生巨大的影響，那么，如何自我診斷是否患了腰間盤突出呢？下面我們首先來為大家介紹一下腰椎間盤突出的自我診斷方法。

腰椎間盤突出診斷的方法：

1、腰部外傷

隨著人們生活方式的變化，腰椎間盤突出越來越多的青壯年人群中發(fā)生，尤其在腰部有外傷史的群體中其發(fā)病率會更高。

2、腰部活動受限

隨著人體腰椎向側(cè)面彎曲，造成出現(xiàn)常板狀，從而使得腰部活動受限，不能彎腰。

3、肌肉萎縮

由于病情的加重，使患者的肌力減弱，受到壓神經(jīng)支配的肌肉肌力會下降，并伴隨著病理的延長發(fā)生肌肉萎縮。

4、腰臀腿痛

在日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)有腰臀腿痛，特別是在腰棘突旁常有明確壓痛點，并會誘發(fā)下肢放射性疼痛加劇的異常感覺，就應(yīng)該注意疾病的發(fā)生。

5、感覺障礙

由于腰椎間盤突出突起部位壓迫神經(jīng)，會極易導(dǎo)致發(fā)生感覺障礙，例如腰4、5間隙椎間盤突出的患者，壓迫腰5神經(jīng)根，會引起小腿外側(cè)、足背疼痛過敏或感覺遲鈍。

腰間盤突出癥的治療有哪些？

一、物理治療。建議使用幾種物理治療方法一起進(jìn)行腰椎間盤突出的治療，效果比較好。按摩推拿（也有叫手法復(fù)位的），對于椎間盤膨出和輕度突出的患者，建議使用手法正骨配合牽引，中藥局部熱敷配合進(jìn)行，但是突出巨大或者椎間盤脫出的病人，不建議進(jìn)行牽引。

二、藥物治療。很多患者用一些消炎及抗風(fēng)濕作用的藥物進(jìn)行腰椎間盤突出的治療，但是這些藥物對人體有一定的副作用，不已長期服用，特別是患有肝、腎病、高血壓、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引發(fā)新的不適癥。

三、磁療。磁療即是以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜系統(tǒng)的通透性等，使組織細(xì)胞的生理、生化過程改變，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用。