人體上半身用力的動(dòng)作幾乎都需要腰肌的輔助，俗話說(shuō)“力發(fā)于腰而根于足”正是這個(gè)意思。而長(zhǎng)期伏案工作、開(kāi)車或睡軟床，都會(huì)使腰肌變得越來(lái)越弱。久而久之，腰肌失去了保護(hù)椎體的力量，出現(xiàn)腰部疼痛感。

　　椎間盤(pán)突出發(fā)病率越來(lái)越高

　　劉先生是一家公司的市場(chǎng)部經(jīng)理，30多歲的他每當(dāng)在辦公室坐下超過(guò)3個(gè)小時(shí)，腰椎就有酸脹、疼痛的不適感，如果連續(xù)加班則更難受。

　　無(wú)獨(dú)有偶，由于長(zhǎng)時(shí)間的電腦工作，28歲的陳小姐事業(yè)剛露鋒芒，頸椎病也緊跟著來(lái)了。頸部的疼痛嚴(yán)重影響了她的工作，這讓她叫苦不迭。

　　據(jù)了解，這一過(guò)去在體力勞動(dòng)者中常見(jiàn)的疾病，如今在城市上班人群中越來(lái)越多，并有年輕化趨勢(shì)。據(jù)骨科專家介紹，近年來(lái)，因腰痛而做CT檢查的病人十有八九的診斷報(bào)告都是腰椎間盤(pán)突出癥，且中青年的發(fā)病率明顯增高。

　　腰椎病治療應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題

　　專家告知：患上腰椎間盤(pán)癥后，患者開(kāi)始是腰背部疼痛，接著下肢會(huì)放射性疼痛；隨著病情加重，慢慢會(huì)開(kāi)始感覺(jué)到腿部麻木、異常，有時(shí)還不得不瘸著走，嚴(yán)重時(shí)可使脊柱姿勢(shì)改變，肌肉癱瘓。

　　椎間盤(pán)突出的治療，可分為非手術(shù)療法和手術(shù)療法。牽引、理療、推拿、按摩、針灸和封閉治療都是保守療法。過(guò)去一般患者不愿意做“大動(dòng)干戈”的開(kāi)刀手術(shù)，多會(huì)選擇非手術(shù)療法。但事實(shí)上，保守治療復(fù)發(fā)幾率相當(dāng)高，并且大部分情況是越拖病痛越重，最后導(dǎo)致下肢行動(dòng)困難。

　　不少頸、腰椎病患者，由于一直沒(méi)有找到理想的治療方法，干脆不治了，一痛就吃止痛片，打止痛針，劑量越來(lái)越大，到后來(lái)根本止不住，只好住院開(kāi)刀治療。孫榮華指出，濫服止痛藥會(huì)掩蓋真實(shí)病情，膨出的椎間盤(pán)逐漸壓迫脊髓，會(huì)造成肢體功能障礙，嚴(yán)重者可致癱瘓。

　　頸椎病怎么辦？腰椎間盤(pán)突出怎么辦？下面，專家給腰頸椎病患者提出一些注意事項(xiàng)，希望能減少患者的日常疼痛。

　　注意一、腰痛不得亂按摩

　　腰痛只是腰椎病的一個(gè)癥狀，腰椎病包括：腰肌勞損、扭傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生、椎管狹窄、腰椎滑脫等，這些疾患都會(huì)有腰痛的存在，當(dāng)疼痛發(fā)作時(shí)都不適合鍛煉，應(yīng)臥床休息配合治療。 如果腰椎間盤(pán)突出和骨質(zhì)增生按摩的話，很容易發(fā)生下肢癱瘓等。

　　注意二、腰椎病治療需分型分期

　　骨科專家還告誡還說(shuō)，腰椎病包括諸多疾患，其中腰椎間盤(pán)突出在治療上最為講究。根據(jù)其病情的發(fā)展可分為急性發(fā)作期、緩解期、康復(fù)期。在急性發(fā)作期時(shí)，切忌亂運(yùn)動(dòng)，越運(yùn)動(dòng)則擠壓的髓核越多，壓迫的程度越重。正確的做法是臥床休息，有條件應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院采取微創(chuàng)手術(shù)治療，有助于髓核回縮和纖維環(huán)的愈合；在緩解時(shí)，可根據(jù)病癥適當(dāng)采用牽引、按摩等保守療法有助于椎間盤(pán)的復(fù)位，但一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，否則后果嚴(yán)重；康復(fù)期中，病癥基本已無(wú)，可適當(dāng)加以鍛煉，如倒走，蛙泳等提高腰部肌肉的韌性以保護(hù)腰椎。