隨著觸摸屏的推廣，越來越多得人開始了指頭運動，可是頻繁的留戀在觸摸屏上，極可能帶來更多得危害，最近就有一名臺灣男子因玩觸摸屏手機姿勢不正確，手指關節(jié)上的軟骨被磨光，手指頭痛得無法彎曲，醫(yī)生說，可能會造成永久傷害。

　　觸摸屏手機已成為手機的主要發(fā)展方向，大家對它亦是愛不釋手，“一指神功”狂刷的結果是否當真如此可怕？

　　軟骨一旦損傷多不可逆轉

　　玩游戲控制在30分鐘以內

　　“這就是指間關節(jié)炎?！睂＜抑赋?，“手指的關節(jié)表面都覆蓋有軟骨組織，厚度在1~2毫米，相當薄，指尖長時間不正確地用力，會造成局部應力區(qū)域的軟骨磨損，一旦軟骨磨損殆盡，就可能出現(xiàn)局部骨刺甚至引發(fā)手指變形，嚴重者就會如那名臺灣男子一樣，骨頭與骨頭直接摩擦接觸，造成永久性關節(jié)功能障礙?！辈贿^，目前在門診中還沒有遇見過像臺灣那名男子這么“勇猛”的，一般患者僅有酸脹不適感，休息后可緩解。

　　醫(yī)生說，軟骨呈白色，覆蓋在關節(jié)表面以分散關節(jié)負荷，沒有血管分布，其營養(yǎng)成分主要靠關節(jié)液提供而非血液，因此，關節(jié)的自身修復和再生能力非常差，且一旦損傷多不可逆轉?，F(xiàn)在玩手機游戲的年輕人比較多，應注意用指姿勢，使用觸摸屏手機玩游戲應控制在30分鐘內，并注意按壓放松。

　　關節(jié)好比輪胎使用需有節(jié)制

　　“但只要按照關節(jié)的結構進行規(guī)則的運動，它的損耗就非常低?！币暂喬ゴ虮确?，輪胎按照正常的軌跡勻速滾動，它的磨損就很小，而緊急剎車和快速轉彎則會對輪胎造成很大的損傷，后者就是非規(guī)則運動。

　　指關節(jié)的非規(guī)則運動就是，不按照手指的運動規(guī)律正常松握，手指縱向受力或者左右搖動用力?！霸S多練鋼琴的人訓練過度、敲擊琴鍵過猛，或者按鍵的姿勢不正確，也會出現(xiàn)這種問題，所以長期練琴者最好在練習前對指間關節(jié)進行熱身運動，設定科學的練習時間和間隔休息時間，以避免關節(jié)過度使用?！?/P>

　　而另一種非規(guī)則運動就是關節(jié)震動，兩周前，醫(yī)生收治了一位打工者，該男子在工地使用電鉆近十年，最近十指疼痛難忍才來醫(yī)院?！八p手食指和中指的關節(jié)軟骨也全都被磨光了，而且手指已經變形，其原因就是電鉆的震動傳導至指間關節(jié)造成關節(jié)非規(guī)則震動而引發(fā)軟骨磨損?！贬t(yī)生表示，該男子需要停止這份工作，目前只能安裝人造關節(jié)進行治療，但這筆費用并不便宜，所以早期的預防很重要。

更多骨科文章推薦》》》

骨科在線：肩周炎的飲食建議

骨科專家教你推拿治療頸椎病

骨科專家：中醫(yī)綜合治療肩周炎

骨科在線：肩周炎的典型臨床癥狀

骨科專家：什么是“扛肩”