隨著時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多的女性朋友追求時(shí)尚潮流。青春靚麗的身影往往成為人群中矚目的風(fēng)景線。但追求時(shí)尚的同時(shí)也要注意保持身體健康，骨科專家指出，當(dāng)下很多潮流元素，都暗藏著健康的隱患。

　　如何兼顧健康與靚麗呢？骨科專家給出下面的一些小貼士：

　　1、不宜天天穿著牛仔褲，在選購(gòu)時(shí)，宜挑選彈性功能佳的質(zhì)材；尺寸不宜太貼身，稍寬松為佳；而女性在生理期期間更須避免穿著。

　　2、把塑身衣扔掉，通過(guò)腰腹部鍛煉，如仰臥起坐、收縮腹肌等運(yùn)動(dòng)，持之以恒，可使腹部變小，展現(xiàn)健康體態(tài)。

　　3、穿著高跟鞋要注意場(chǎng)合，不要在平時(shí)擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時(shí)不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。

　　4、鞋跟的高度選擇不僅要看它的美感，更應(yīng)該注重穿著的舒適度。鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松。鞋跟高度最好不要超過(guò)5厘米。

　　5、珠寶首飾不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴，每隔一段時(shí)間要摘下來(lái)進(jìn)行清潔。

　　6、為了頸椎健康，盡量不要選擇過(guò)大的包包，同時(shí)包中也不要放過(guò)多的東西，以免過(guò)重，從而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

　　骨科在線溫馨提示：

　　如果有長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋、緊身褲、塑腰帶之類的習(xí)慣，又感覺相關(guān)部位有不正常的持續(xù)的疼痛癥狀，就要盡早到骨科醫(yī)院求醫(yī)。骨科醫(yī)院排名情況以及骨科醫(yī)院哪家好這類的問(wèn)題都能從互聯(lián)網(wǎng)上做相關(guān)的咨詢。