大部分脂肪肝而是因為不良的飲食結(jié)構所引起的，脂肪肝主要分為多種類型，比如肥胖型、酒精型、營養(yǎng)不良型以及肝炎型，不同類型的脂肪肝要選擇不同的飲食療法來控制病情。

各類型脂肪肝的飲食療法有哪些？

1、肥胖型的脂肪肝

肥胖型脂肪肝患者在保證有充足營養(yǎng)的前提下，應該減少總熱量以及糖類脂肪的攝入。以植物油代替動物油，限制膽固醇的攝入。但是不能盲目的過度限制飲食，不然會引起肝纖維化以及脂肪性肝炎，甚至會紊亂電解質(zhì)，誘發(fā)高尿酸血癥。

2、酒精性的脂肪肝

酒精性的脂肪肝是因為大量喝酒所引起的，只要戒酒就能夠控制病情。不能喝含有酒精的任何飲料，脂肪攝入不能超過總熱量的20%，避免吃含有飽和脂肪酸以及反式脂肪酸的食物。減少不飽和脂肪酸的攝入，不然會通過脂質(zhì)過氧化加重了對肝組織所帶來的損傷。

3、營養(yǎng)不良性以及糖尿病性脂肪肝

營養(yǎng)不良型的脂肪肝是因為吸收消化出現(xiàn)障礙或者營養(yǎng)攝入不足以及慢性消耗性疾病所引起的，這類人群飲食應該以高蛋白質(zhì)、高維生素以及高熱量為主。一般一型和二型糖尿病患者容易出現(xiàn)脂肪肝，盡量采取低脂肪、低熱量以及高纖維素的飲食，控制高糖分食物的攝入。若是合并腎病的話要限制蛋白質(zhì)的攝入，減少腎臟的負擔。

4、高血脂脂肪肝以及肝炎后脂肪肝

高脂血癥性的脂肪肝，可以通過單純飲食的方式讓病情得到痊愈，飲食應該以低糖分、低膽固醇以及低脂肪為主，多吃一些具有降低血脂以及減少肝臟脂肪沉積功效的食物，比如山楂木耳或者香菇等。對于肝炎患者來說若是攝入太多熱量的話會增加體重，讓大量的脂肪在肝臟里面沉積，此類人群應該減少脂肪以及種熱量糖分的攝入，多參加體育鍛煉來減輕體重。

溫馨提示

患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，多參加體育鍛煉，不僅能夠增強體質(zhì)，同時也要消耗體內(nèi)多余的熱量，防止脂肪在肝臟里面蓄積，預防脂肪肝的產(chǎn)生。合理的搭配飲食結(jié)構，避免吃過于油膩的食物，每頓飯只吃七分飽即可，控制碳水化合物的攝入，多吃一些粗糧。