嚴(yán)寒的冬季天氣會(huì)變得越來(lái)越干燥，有一部分人群會(huì)出現(xiàn)肝臟或者肺臟干燥上火的情況，中醫(yī)把肝火上升稱為肝火旺盛，不妨選擇幾款藥茶來(lái)降肝火。

冬季肝火旺盛怎么辦？7款茶飲幫你快速去肝火！

1、羅漢果五花茶

嚴(yán)寒的冬季可以多喝羅漢果五花茶，把羅漢果徹底的清洗干凈和木棉花、雞蛋花、紅糖以及槐花、葛花在鍋里面，加入1500毫升的冷水，大火煮開(kāi)之后再用小火慢慢的熬兩個(gè)小時(shí)，此方法具有潤(rùn)腸排毒以及除濕清熱的效果。

2、枸杞子茶

枸杞子茶具有養(yǎng)肝明目和補(bǔ)腎益精的功效，同時(shí)也能夠降低血脂及血壓，防止出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，特別適合于肝腎不足所引起的視力下降與頭暈耳鳴。

3、陳皮姜茶

需要五克茶葉、甘草，15克生姜片，30克陳皮，把以上所有的材料全部清洗干凈放在杯子里面加入1500毫升的開(kāi)水，沖泡十分鐘，過(guò)濾茶取出汁就能飲用了，此方法具有止咳化痰、消食的效果。

4、蘿卜茶

需要150克白蘿卜，六克茶葉，把白蘿卜徹底的清洗干凈切片，然后和茶葉放在杯子里面沖泡五分鐘，此方法具有理氣開(kāi)胃以及清熱化痰的功效，在蘿卜里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，同時(shí)也具有一定的藥用價(jià)值。

5、荸薺茅根茶

需要150克新鮮的茅根和荸薺全部洗干凈切碎，放在鍋里面煮20分鐘過(guò)濾再取出，最后加入白糖攪拌均勻，此方法具有生津止渴以及清熱化痰的功效，同時(shí)也能夠降低血壓和利尿。

6、紅花茶

需要三克紅茶，五克檀香和紅花，40克紅糖，把所有的材料全部放在杯子里面，加入開(kāi)水沖泡五分鐘，長(zhǎng)時(shí)間服用能夠讓皮膚變得越來(lái)越透亮。在紅花里面含有大量的生物活性成分以及維生素，具有活血以及降血壓的功效，同時(shí)也能夠抑制血栓。

7、荷葉甘草茶

需要六克甘草，150克新鮮荷葉茶，把荷葉清洗干凈切碎，以上所有的材料全部放在鍋里面煮十分鐘，過(guò)濾渣取出汁，最后放入白糖調(diào)拌均勻，此方法具有利尿止咳的功效。

溫馨提示

肝火旺盛的人群可以多喝以上的茶類來(lái)降肝火，平時(shí)不能有太多的心理負(fù)擔(dān)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，多吃新鮮的蔬菜和水果。