我國有很多乙肝病人，一些人因為工作壓力等原因，肝臟健康狀態(tài)也非常不好。但是因為肝病癥狀不明顯，很多人都不以為意。還有一些人已經(jīng)被肝炎病毒感染，但是自身卻不知道。這都是很危險的。日常要注意三件事，避免肝病變成肝癌。

1、喝酒

酒精不斷刺激肝臟，就會讓肝臟發(fā)生脂肪變性。一般來說，一天喝2兩白酒，肝臟在四周以后就會發(fā)生脂肪變性，久而久之會產(chǎn)生脂肪肝。如果連續(xù)大量喝酒超過兩個月，肝臟就會出現(xiàn)明顯損害。轉(zhuǎn)氨酶就會升高。等到出現(xiàn)不舒服的癥狀時，可能要經(jīng)過一段時間。這個時候肝病往往已經(jīng)發(fā)展到比較嚴重的程度。

肝炎病人更不應該喝酒，因為在肝炎和酒精雙重刺激下，肝臟更容易受到傷害。

2、沉迷甜食

肝病患者如果肝臟代償不好，那么還是不要吃太多甜食。甜食是高熱量的食物，過量攝入對肝臟沒有好處。有很多肝炎患者對于糖耐受的程度都比較低。所以肝臟不好的人，不要吃太多甜食，避免加重肝臟負擔，影響病情。

3、情緒失控

慢性乙肝治療的周期是很長的，有人堅持不下來，抑郁寡歡，有何大的心理壓力，甚至失去希望。這樣的情緒對于肝臟是不利的。普通人在壓力之下，也會影響肝臟，導致肝臟細胞異變的。這種情緒長期持續(xù)，就會導致一系列的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細胞明顯減少，癌變就會真的發(fā)生。

預防肝癌還是要定期檢查

預防肝癌的有效方法是定期的體檢，尤其是有肝炎的患者，或者有肝癌家族是的人。更應該定期體檢，做肝癌的篩查。比如做肝功能檢查，B超檢查。如果發(fā)現(xiàn)癌變的跡象，應該采取措施干預，避免肝癌發(fā)展。肝癌在早期進行治療，其效果還是令人滿意的。

但是大部分肝癌患者都是因為缺乏檢查意識，導致了肝癌進入到中晚期。這個時候治療效果就沒那么好了。