肝炎不僅危害很大，而且還很難治，此病發(fā)病之后患者的臨床表現(xiàn)以肝臟的損害為主，所以必須提前預(yù)防肝炎的發(fā)病。那么，怎么樣才能預(yù)防肝炎的發(fā)病呢，要想有效預(yù)防肝炎首先我們要做的就是要控制這個病的傳染源，然后在生活當(dāng)中的排泄物要進(jìn)行嚴(yán)格消毒處理。肝炎對肝臟影響非常大，所以生活中一定要注意預(yù)防，多吃對身體有幫助的食物，平時要規(guī)律生活，這樣才能有效預(yù)防肝炎的發(fā)病。

預(yù)防肝炎發(fā)病的方法：

1、防感冒著涼：

春節(jié)過后，人們開始等待春天的到來。但是此時天氣寒熱變化快，如果乍遇寒冷很易感冒。肝炎病人，疾病初愈或未愈，此時機(jī)體虛弱尤其慢性肝炎或肝硬化病人白蛋白低，機(jī)體免疫力低下更易被各種致病因子感染，使本來已靜止的或趨于痊愈的疾病再度活動或惡化。

2、防疲勞過度：

春節(jié)剛過，其間親朋好友聚會頻繁，加之治療用藥有所松懈、生活不規(guī)律、得不到充分的休息等會使病情加重。據(jù)有關(guān)資料報道，約有3/4的肝炎病人肝功能反復(fù)是由于疲勞過度（包括體力與腦力兩方面的因素）引起的。肝病患者在肝炎發(fā)作時休息勝過藥物治療。活動量越大，肝臟的血流量越小，肝臟的營養(yǎng)成分供應(yīng)越少，肝炎痊愈就會越慢。所以休息對于肝炎病人的預(yù)后起著非常重要的作用。因此，隨著工作的恢復(fù)，肝炎患者也要注意休息，保證充足的睡眠。

3、防暴飲暴食：

肝臟在蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等物質(zhì)的代謝中起著重要的作用，是人體消化系統(tǒng)中的一個重要器官，具有分泌、解毒、生物轉(zhuǎn)化等方面的功能。但是在肝臟疾病時，肝細(xì)胞彌漫性炎癥、壞死，病人出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，甚至出現(xiàn)黃疸，此時肝炎患者的消化功能還沒恢復(fù)，如大量食入高蛋白、高脂肪食物由于消化不好造成患者腹部脹氣甚至惡心、嘔吐。

4、防飲酒過量：

少量飲用一些低度酒對身體可能影響不大，但是如果大量飲酒或長期大量飲酒，對肝病患者是有百害而無一益的。酒精進(jìn)入人體后主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對肝細(xì)胞有一定的毒性，對于病毒性肝炎未愈患者會影響肝細(xì)胞的再生。對于一些肝硬化食道靜脈曲張患者有時由于酒精刺激還會引起消化道出血。因此，肝病患者最好不要飲酒，若能做到“終生忘掉酒”就更好了。