一、為何要注意喝酒的習慣

飲酒是中國人傳統(tǒng)文化之一，很多男士都喜歡淺嘗杯中物，尤其在社交場合當中。然而，不少男士都不懂得節(jié)制酒量，以致飲酒過多或過密，損害身體。沉溺酒色，所說的就是因為貪杯而讓身體變壞。所以養(yǎng)成適量的飲酒習慣，才不會過于損害肝臟。

二、什么是飲酒安全限額

掌握標準酒量可助你飲酒而不損身體。標準酒量是安全飲酒水平的酒精計量單位。男性的安全水平是每日不超過3至4個單位，每星期不超過21個單位。女士的安全水平是每日不超過2個單位，每星期不超過14個單位。無論男女，每星期亦應至少有兩天完全不飲酒。

三、酒精對人體有什么危害和影響

酒精對人體有多大影響要視乎多種因素，例如飲用的份量、身體吸收酒精的速度，以及是否將酒精混和藥物服用。

飲酒并不能有效減輕精神壓力，同時，飲酒很易過量，醉酒會令人不適和失態(tài)。長期大量飲酒，更會令你對酒精產(chǎn)生依賴，引發(fā)多種生理和心理健康問題，因而影響你的工作表現(xiàn)及摧毀你的正常生活。