不少人都說，用眼過度會傷肝，因為有“久視傷肝”的說法。這雖然看起來不太可信，但是確實是有依據的。廣東省中醫(yī)院肝病專科主任醫(yī)師池曉玲表示，中醫(yī)認為，肝開竅于目，民間認為的用眼過度的說法有一定的依據。

肝臟功能正常則目光有神

“清肝”通常和“明目”連在一起，就說明了肝臟和眼睛的關系。中醫(yī)認為，肝開竅于目，其華在爪。肝開竅于目，就是說肝臟的精氣通于眼睛，肝臟的經絡又上連于眼睛。雙眼的視力， 要靠肝臟血液的濡養(yǎng)。古人是有智慧的，這是古人長期觀察生活總結出的經驗。

《皇帝內經》上說“肝受血而能視”，古人也有“淚為肝液”的說法?！端貑枴ち?jié)臟象論》說：肝者，罷極之本，魂之居也。肝藏魂，開竅于目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚。

專家表示，肝臟的功能正常則目光有神，看東西清除明亮。所謂“清肝明目”，就是指這樣。因此，人體干起正常與否，盛衰如何，常?？梢栽谌说难劬Ρ憩F出來。如果兩眼干涉，雀目羞明等眼病，中醫(yī)一般認為與肝臟有關。建議上班族要保護要眼睛，讓眼睛得到適當的休息。

中醫(yī)的肝不同西醫(yī)解剖的肝

很多人會覺得奇怪，眼睛和肝臟是兩個不關聯(lián)的器官，怎么會有聯(lián)系？這其實是西醫(yī)解剖學給大家留下的印象。中西醫(yī)中，肝是不同的概念，不能混為一談。

綜合歷代對中醫(yī)對肝臟的認識，肝為五臟之一，居于右脅部，是人體重要而且最大的臟器，其陰陽屬性是陰中之陽，又稱厥陰。肝具有升發(fā)、喜條達，惡抑郁，體陰而用陽的特性。其功能主疏泄、主藏血、主筋華爪、開竅于目，與膽相表里。這種認識基本上包括了肝臟的生理及一系列代謝功能和一部分中樞神經系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等某些功能。

夏天吃苦降肝火養(yǎng)肝臟

夏天容易肝火旺盛，影響肝臟功能正常發(fā)揮。中醫(yī)認為，以“苦”來降火，可以解肝毒。“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，苦瓜具有清熱祛暑，明目解暑、利尿涼血的左右（作用），對肝火旺盛的人來說是一種非常好的食材，除了苦瓜，還可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到減肥消暑、緩解疲勞的功效。

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