一個人的生活習慣，是在小時候就開始形成的，所以要肝癌患者，改變原來的生活習慣，的確是有難度的。專家指出，即使如此，肝癌患者還是應該改一改一些不良的作息習慣，這樣才可以讓肝癌慢慢消失，不然肝癌很容易發(fā)展到晚期。

通過對社會人群的調(diào)查顯示，隨著人們的生活壓力變大，我國因工作勞累、精神緊張、經(jīng)常熬夜的中年發(fā)胖的白領人士罹患肝癌的比例正在逐年上升。

專家分析，肝炎以及酗酒、疲勞等不良習慣使人最容易得肝癌。肝臟是人體最敏感、脆弱的器官，勞累、熬夜、酗酒都會傷害肝臟。人如果休息不夠，比如一宿沒睡，第二天化驗肝功指標肯定不正常。這種長期熬夜的傷害會轉化成慢性肝損傷，極易導致肝癌。

而飲食習慣方面，首先，長期酗酒是損害肝臟的第一殺手。這是因為酒精進入人體后，主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重，還可誘發(fā)肝纖維化，進而引起肝硬化。其次，吃霉變的花生、玉米以及用地溝油炸出來的油條也可使肝癌的發(fā)生率增加33%～66%。

此外，工作緊張、精神壓力大的白領人士，長期處于亞健康狀態(tài)，造成免疫力低下，也容易誘發(fā)肝癌。

因為肝癌患者有70%以上都是由病毒性肝炎轉化來的，所以，預防肝癌首先要預防慢性肝炎，避免接受不必要的輸血和注射。

溫馨提示：由于肝癌患者需要臥床休息，所以通過運動來輔助治療肝癌，是一種不切實際的做法。不過，肝癌患者在平常，也可以到外面走動走動，舒展一下身體，這樣也是有利于肝癌的康復的，即使肝癌已經(jīng)發(fā)展成為晚期，患者也要放寬心。