丙肝的保健知識(shí)講解：

1、保持良好的心態(tài)，應(yīng)心情舒暢，有樂觀、豁達(dá)的精神以及有堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，不要恐懼肝病。只有這樣，才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的免疫功能，在使用提高機(jī)體免疫功能藥物時(shí)要遵照醫(yī)囑服用，不可隨意服用各種藥物以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

2、注意適當(dāng)休息，勿過(guò)勞，掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好有利于疲勞的恢復(fù)，特別有利于肝臟營(yíng)養(yǎng)的供給和肝細(xì)胞的修復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力。兩者相結(jié)合，對(duì)保護(hù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生、阻止肝細(xì)胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。

3、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)供給，在如今的生活條件下，不宜過(guò)多強(qiáng)調(diào)高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營(yíng)養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的體質(zhì)來(lái)決定，嚴(yán)禁煙酒。

4、定期復(fù)查肝功及肝、膽、脾、b超，因?yàn)楸我走w延、復(fù)發(fā)，定期復(fù)查肝功能及丙肝病毒檢測(cè)，及時(shí)掌握病情發(fā)展變化，以便及時(shí)規(guī)范治療。