肝膽相照這個詞我們并不陌生，常常用來形容兩個人互不可少、唇齒相依。殊不知，其實肝膽相照源于中醫(yī)，形容肝臟和膽之間戶破堂危、唇亡齒寒的關(guān)系。因此，丙肝患者在日常生活中注重肝臟保健的同時，也要關(guān)心一下自己的膽。

1、切不可不吃早餐

快節(jié)奏的工作與學(xué)習(xí)，使眾多人忽視了早餐的重要性。然而大家不知道的是，長期不吃早餐容易引起膽結(jié)石。眾所周知，肝臟是分泌膽汁的場所，而膽囊是儲存膽汁的場所。人體進食后，膽囊開始收縮，肝臟分泌膽汁進入膽中，而膽再釋放膽汁于腸道中，幫助腸道消化食物。如果長期不吃早餐，膽囊就不會收縮，膽汁也一直儲存在膽囊中，與一些膽固醇、膽色素以及鈣離子結(jié)合，就會形成結(jié)石，也就是所謂的膽結(jié)石。膽汁無法排泄，就直接導(dǎo)致了肝臟功能的損害，這對于肝臟本就受損的丙肝患者來說，無疑是雪上加霜。

2、切不可熬夜

肝臟和膽的運作均隨著機體需求的改變而改變。熬夜打亂了機體的正常運作，致使膽汁分泌紊亂，膽囊收縮失調(diào)，久而久之就會導(dǎo)致膽功能的降低，無法排泄膽汁，從而反制于肝，使肝臟受到損害。