平時飲食不是很規(guī)律，對腸胃的養(yǎng)護更是少之又少，導(dǎo)致脾胃及腸道功能日漸衰退，飯后一些看似“正常”的反應(yīng)，也可能是疾病的信號。

【飯后打嗝防肝病】

不少人認為飯后打嗝是吃得比較舒坦的信號，而實際上打嗝是膈肌不自主的間歇性收縮，使空氣突然被吸入呼吸道內(nèi)發(fā)出的短促聲響。

偶爾打個嗝無傷大雅，但是持續(xù)打嗝會產(chǎn)生胸內(nèi)不適。若出現(xiàn)打嗝情況嚴重、不易自行消失的現(xiàn)象，要當心腫瘤導(dǎo)致肝臟腫大，刺激膈膜而引起膈膜痙攣，需要及時就診，查明原因，以免延誤治療。

【飯后脹氣防胃炎】

餐后飽脹是慢性胃炎的特征之一。

如果飯后總是脹氣，應(yīng)該到醫(yī)院檢查是否患了慢性胃炎，平時要避免吃會刺激胃的辣、硬、生冷食物，多吃新鮮、清淡的食物，并且積極治療口腔及咽喉部位的慢性感染等。

【飯后嘔吐防食管疾病】

老人飯后嘔吐可能是胃腸道出了問題。此外，患食管癌早期也會出現(xiàn)這種癥狀，因此應(yīng)及時到醫(yī)院查明病因。老年朋友們預(yù)防飯后嘔吐及食管癌要注意葷素搭配、精細混食，不吃鹽腌、霉變、煙熏、過熱、過硬、過粗的食物，不喝烈性酒，避免進食過快等不良習(xí)慣。