肝炎疾病，給患者帶來(lái)了嚴(yán)重的身心折磨，易發(fā)作，易誘使其它病癥，產(chǎn)生各種病癥反應(yīng)，嚴(yán)重影響患者正常的秩序生活，所以肝炎的預(yù)防也很重要，具體方法有哪些呢？

1、疫苗：肝炎能通過(guò)注射疫苗來(lái)預(yù)防，目前已經(jīng)正式使用的肝炎疫苗為甲型肝炎與乙型肝炎的疫苗。

①乙型疫苗在我國(guó)已經(jīng)列入兒童計(jì)劃免疫的內(nèi)容之中，注射乙肝疫苗，能使孩子獲得對(duì)乙型肝炎的免疫力，可以免受乙型肝炎的傳染。

②甲型肝炎的疫苗這些年來(lái)也在逐步推廣中，對(duì)預(yù)防甲型肝炎有較好的作用。

③丁型肝炎是繼乙型肝炎后跟上來(lái)的肝炎，所以預(yù)防了乙型肝炎便也就預(yù)防了丁型肝炎。

2、戒酒：戒酒是保肝的一大重要因素。

3、限脂：可以通過(guò)控制飲食預(yù)防，如控制含糖類食品的攝入。另外還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。已經(jīng)患了脂肪肝的人，如果能控制飲食、堅(jiān)持體育鍛煉，就能消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長(zhǎng)，而肥胖減輕之后，肝臟中的脂肪也會(huì)隨之消退，肝功能恢復(fù)正常，無(wú)需藥物治療。

4、清潔：由于甲型肝炎與戊型肝炎是經(jīng)消化道傳染的，所以預(yù)防的方法主要是：注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，不喝生水。

要定期注射疫苗，不喝生水，不食用不干凈的瓜果，蔬菜等食品，不要過(guò)度偏食高脂類，高糖類食品，不要無(wú)節(jié)制飲食，要經(jīng)常做一些適宜鍛煉，減少煙酒沾染。