抵抗肝炎是一項長期的工作，并不是出院之后就完事了。很多患者朋友在治好了肝炎之后，因為自己生活方面不注意導致肝炎復發(fā)的事例比比皆是。這也導致了肝炎患者的痛苦，難道肝炎就一定會反復么，日常生活中到底應該如何護理呢？專家告訴我們，肝炎好好護理是可以防止復發(fā)的，但一定要注意以下幾點。

1、規(guī)律服藥：病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般為鞏固療效和防止病情反復，醫(yī)生會讓病人出院帶些長期服用或應急的藥物，按照醫(yī)生的醫(yī)囑規(guī)律服藥，考慮到肝臟的負擔，一般藥物品種不宜過多，用藥具體問題，應根據病史、體征，以及現用藥的情況加以選擇，切不可擅自濫用藥物，以防肝臟損害。

2、定期復查：肝炎患者出院后要定期復查，檢測病情，以便及時發(fā)現問題，及時處理。一般說來，乙肝患者要定期復查的項目有：肝功能、乙肝HBV-DNA、肝臟B超、AFP、肝纖維化指標等。

3、飲食合理、營養(yǎng)豐富：俗話說：“三分治、七分養(yǎng)”肝炎患者出院后根據自己的病情，合理的飲食，要低脂肪、低糖、高營養(yǎng)、高維生素飲食，注重一日三餐的合理搭配，軟硬適宜、清淡飲食，可在一定程度上促進肝細胞的恢復和再生，且有利于病情的及早康復。肝炎患者飲食應以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮消化的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的東西。

4、勞逸結合、暢情致：肝炎患者出院后，會有一定的心理負擔，肝主情緒，肝炎的發(fā)展很大程度上也取決于個人的免疫狀態(tài)，而免疫狀態(tài)又與個人情緒密切相關。過重心理負擔，情致不暢只會影響預后，對病情毫無益處。所以，對于乙肝患者來說，樂觀地面對現實，以一顆平常的心態(tài)面對疾病。對病情的預后是很有幫助的。

5、適量鍛煉：肝炎病人出院時，一般僅是臨床全愈（癥狀消失，肝功能恢復正常）肝臟病變并非完全消失，急性肝炎一般在病后6個月才能完全康復，出院后，可先做些輕微活動，然后根據自己的體質狀況再逐漸增加運動量。但以不疲勞為原則，要保證充分的休息，半年內要節(jié)制性生活，女性還應避免懷孕，肝炎病人痊愈后，可以恢復正常工作。但病情穩(wěn)定的慢性肝炎和代償期肝硬化病人不宜擔負重體力勞動。適量的鍛煉，會增強機體的免疫力，有利于疾病的康復。

6、避免過度勞累，保持充足的睡眠。勞累會破壞機體免疫平衡，加重肝臟的負擔，容易引致慢性肝炎的復發(fā)，慢性肝炎患者更要特別注意休息。

7、不宜在空調低溫環(huán)境中久呆，空調房中不是自然風，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。

8、切忌飲酒，酒是肝炎復發(fā)最主要原因之一。

9、防止病從口入，生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓肝炎病毒有可乘之機，導致肝炎的發(fā)生，因此夏季要少吃生食。

10、要注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，不喝生水。

11、肝炎患者出院后半年內要節(jié)制性生活，女性還應避免懷孕。