首先，是要做好保暖工作，預防感冒等疾?。阂腋涡∪柌∪吮緛砩眢w的抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，這樣可能引發(fā)病情發(fā)作，所以應做好御寒保暖準備，預防感冒等流行疾病。

其次，是要注意不能整天窩在家里，應當適當?shù)淖鲆恍敉膺\動。乙肝小三陽病人在冬季可以做一些適量的戶外運動，這樣可以增強機體的抵抗力，但是運動不易過于劇烈，否則會加重肝臟負擔。

但要注意不要去人多的地方，冬季空氣流動性本來就差，人多的地方容易存在細菌，對于抵抗力低下的乙肝小三陽病人來說，就可能引起病情發(fā)作。

第三個，就是飲食方面乙肝小三陽冬季保健要注意食物應起到溫潤身體的作用，還要保證充足的營養(yǎng)，但又不可過量，否則可以加重肝臟負擔。

在飲食中要注意控制食量、保證充足的蛋白質(zhì)、多補充維生素等，而且不宜飲酒，少食油膩脂類物質(zhì)，而且飲食要進行粗細搭配，這樣對肝臟也是十分有益的。乙肝小三陽病人應該少吃不熟食品和火鍋，這些食物會加重肝臟負擔，不是病人的理想食物。