肝硬化是一種常見(jiàn)的慢性肝病，可由一種或多種原因引起肝臟損害，肝臟呈進(jìn)行性、彌漫性、纖維性病變。

肝硬化是各類(lèi)肝病的尾聲，也是肝病的主要致死原因。肝硬化進(jìn)入了失代償階段，病人會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，雙下肢水腫，腹水大量，在治療水腫和腹水的同時(shí)，因大量的水分丟失，是營(yíng)養(yǎng)不良進(jìn)一步加重，如病人出現(xiàn)食道靜脈曲張有出血傾向、嘔血或便血，大量的失血，輕者造成內(nèi)臟血液灌流不足、營(yíng)養(yǎng)不良，重者會(huì)危及生命，故此，肝硬化病人要活得更好，就必須注意以下幾點(diǎn)：

1、系統(tǒng)科學(xué)用藥

在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期系統(tǒng)科學(xué)的治療，保持肝功能正常，總蛋白及白蛋白均正常，病毒陰性。肝硬化是慢性病，目前國(guó)內(nèi)外無(wú)速治法。故肝硬化的藥物僅僅服用數(shù)天、數(shù)月是治不了的，需長(zhǎng)期治療。

2、注重自我調(diào)養(yǎng)

這里包括幾個(gè)內(nèi)容，首先是在飲食上的自我調(diào)養(yǎng)，注意三餐飲食，不可暴飲暴食，每日三餐主食量，建議采用2：2：1比例，早餐2兩，中餐2兩，晚餐1兩。清淡飲食，少油膩，定量蔬菜?？蛇x擇蘑菇、香菇、小青菜、油菜、白菜、牛肉、牛奶、羊奶、豆制品、魚(yú)。

另一方面，肝硬化病人，應(yīng)恬淡生活，少憂愁煩惱，避免情緒波動(dòng)、思慮過(guò)度。與生命和健康相比，名利、地位、金錢(qián)都不足輕重，有健康就有一切，生命不在了，一切也就隨風(fēng)而去。

3、適當(dāng)?shù)伢w育活動(dòng)

肝硬化病人的體育運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，活動(dòng)量大小，因人而異。既不能認(rèn)為自己病重，整日臥床不起，憂郁寡歡，又不能活動(dòng)過(guò)于劇烈。有的病人凌晨4點(diǎn)起床，出門(mén)爬山，4小時(shí)快走，健康的人如沒(méi)有一定的鍛煉基礎(chǔ)都難以支撐，更何況是肝硬化的病人。在此專(zhuān)家建議肝硬化病人適于打打太極拳、慢走、散步于花前月下，做做家務(wù)，遛遛狗均可。

要使肝硬化病人活得更好，就要注意精神、心理、飲食的調(diào)養(yǎng)，不少肝硬化患者病情過(guò)早惡化與悲觀情緒，煩躁心態(tài)，無(wú)約束的飲食起居密切相關(guān)，生命逝去不能再回，請(qǐng)廣大肝硬化病友們珍重。

肝硬化往往因并發(fā)癥而死亡，上消化道出血為肝硬化最常見(jiàn)的并發(fā)癥，而肝性腦病是肝硬化最常見(jiàn)的死亡原因。因此，肝硬化的治療和預(yù)防原則是：合理膳食、平衡營(yíng)養(yǎng)、改善肝功能、抗肝纖維化治療、積極預(yù)防并發(fā)癥。