肝硬化是一種常見的慢性肝病，常見的癥狀表現(xiàn)有消瘦乏力、腹脹腹痛、流鼻血、黃疸等。肝硬化的保健方法有哪些呢？

肝硬化的保健主要包括三個方面：飲食、起居、情志。

1、肝硬化飲食保健：科學(xué)合理的搭配飲食結(jié)構(gòu)，注意合理膳食、均衡營養(yǎng)，針對病因、病情在飲食上有所選擇與注意，營養(yǎng)全面且均衡化，飲食多樣且可口化，而且注意優(yōu)質(zhì)蛋白的合理補(bǔ)充，清淡飲食，戒煙酒，以避免及防止肝硬化并發(fā)癥，對疾病的輔療、控制及預(yù)防都是很有利的。

2、肝硬化生活起居保?。焊斡不绾伪＝○B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慎起居，動靜結(jié)合，并能夠針對病情及自身體質(zhì)做適宜的身心鍛煉，其活動量以無疲勞感為宜，對強(qiáng)身健體、增強(qiáng)機(jī)體免疫力上都是很有利的。

3、肝硬化情志保?。焊斡不绾伪＝”３址e極樂觀的心態(tài)，暢情志，放下心里負(fù)擔(dān)，樹立堅強(qiáng)的意志與豁達(dá)的心態(tài)，因長期的情緒低落、精神抑郁、情緒緊張可影響肝臟的正常機(jī)能，不利于免疫機(jī)能的調(diào)動，進(jìn)而可加速肝臟病變的發(fā)展，對疾病的治療及預(yù)后都是不利的。