肝癌是所有癌癥中死亡率較高的一種惡性的腫瘤。誘發(fā)肝癌的原因有很多種，其中，人們?nèi)粘Ｉ钪械娘嬍澈妥飨r(shí)間也是會(huì)左右我們的健康的。因此，控制肝癌首先要從日常生活做起。防護(hù)肝癌需掌握以下三要素：

一、防病毒感染別亂吃藥

慢性乙肝患者肝癌的發(fā)生概率比正常人高出100倍。普通人防肝癌首先要預(yù)防感染乙肝、丙肝病毒。

要特別注意服藥安全。很多藥物都可能會(huì)引起肝臟損傷，不可亂服，如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥等。另外，許多乙肝病毒感染者亂服藥、迷信民間偏方的現(xiàn)象也較嚴(yán)重。一些以“保肝”、“提高免疫力”、“營(yíng)養(yǎng)”為標(biāo)榜的藥物往往名不副實(shí)，切忌濫用。

二、飲食可影響身體

肝癌年輕化，與年輕人越來(lái)越多的不良生活習(xí)慣有著很大關(guān)系。很多年輕人營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺，這些都是危險(xiǎn)因素。

對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，粗茶淡飯不僅是節(jié)儉美德，更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這么想。他們吃得太離譜，還有獵奇心理，什么新鮮吃什么，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知不少海產(chǎn)品由于受污染，可能會(huì)含有各種乙肝病毒，一旦食入，有可能導(dǎo)致急性肝炎的發(fā)生。這也是我國(guó)東南海沿海一帶是肝癌高發(fā)區(qū)的原因之一。

這些生活習(xí)慣雖然不會(huì)直接導(dǎo)致肝癌的發(fā)生，但疊加之后就會(huì)有患肝癌危險(xiǎn)。肝癌往往是以肝硬化為基礎(chǔ)，喝酒導(dǎo)致酒精肝，暴飲暴食導(dǎo)致肥胖引起脂肪性肝炎，過(guò)分節(jié)食導(dǎo)致肝損傷，這些都有可能直接導(dǎo)致肝硬化。而早不吃東西導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，熬夜、睡懶覺導(dǎo)致人體生物鐘紊亂等，則會(huì)降低免疫力，從而成為導(dǎo)致肝癌的疊加因素。

三、調(diào)節(jié)好情緒

現(xiàn)代人生活壓力越來(lái)越大，而在我國(guó)目前又沒有龐大的心理醫(yī)生隊(duì)伍來(lái)幫助人們緩解這種壓力，心態(tài)調(diào)整不好，就容易發(fā)病。不少人在得知自己感染了乙肝病毒后，恐懼、抑郁，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，時(shí)時(shí)擔(dān)心肝炎會(huì)癌變。這樣的想法，會(huì)加重病情的發(fā)展，演變?yōu)楦伟?/p>

以上就是防護(hù)肝癌的三要素，提醒人們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁庾约旱娘嬍澈蜕罘矫妫员苊馐艿礁伟┑那忠u。