眾所周知肝臟是身體重要的排毒器官，要是肝臟出現(xiàn)問題，身體里面的毒素就無法排出體外，久而久之身體就會出現(xiàn)各種毛病，但只要大家經(jīng)常喝養(yǎng)肝粥，就可以護肝養(yǎng)肝，為您的肝臟健康加油。

1、芹菜粥

原料：芹菜150克，粳米100克。做法：將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。功效：上火”頭痛”、”眩暈”目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，對調(diào)養(yǎng)肝臟、降”低血壓”、減少煩躁有一定好處。

2、菠菜粥

原料：菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。做法：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；粳米放鍋內(nèi)，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續(xù)煎熬直至成粥時?；?；再放入食鹽、味精即成。功效：菠菜粥對因肝陰不足引起的”高血壓”、頭痛目眩、”貧血”、”糖尿”病等都有較好的輔助治療作用。

3、菊花粥

原料：菊花15克，粳米100克。做法：菊花洗凈，粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。功效：該粥散風(fēng)熱、清”肝火”、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、”原發(fā)性高血壓”等。

4、梅花粥

原料：白梅花5克，粳米80克。