如何在冬季保養(yǎng)肝臟是眾多慢性”肝病”患者所關心的，尤其是””肝硬化””患者更易在這個季節(jié)發(fā)病。下面為大家介紹一下冬季護肝注意事項。

我國是”肝炎”大國，肝硬化以發(fā)病率高、并發(fā)癥多、病情易反復為特點，所以肝硬化患者如何自我保健至關重要，即肝病“三分治，七分養(yǎng)”。 隨著不同季節(jié)的變化，養(yǎng)肝的側(cè)重點亦有所不同，冬季應注意以下幾點：

一、 警惕街頭小吃、生猛海涮時下，無論是大都市還是小城鎮(zhèn)，到處可以見到各種各樣的火鍋酒樓或火鍋店，并且買賣都十分興隆，但對于肝硬化患者，這種享受卻是“奢侈”的。首先，由于肝硬化患者大多合并食道胃底靜脈曲張、門脈高壓性胃病或”消化性潰瘍”，而火鍋以其麻辣燙為特點，辛辣的刺激對胃黏膜有極大的損傷作用，導致”消化不良”，甚至誘發(fā)”上消化道出血”。

其次，有些朋友只圖食物的鮮美，食物尚未涮熟就吃下，難以保證衛(wèi)生。另外一些朋友喜歡吃半生半熟的小吃，食后很容易導致病毒細菌”寄生蟲感染”。特別強調(diào)的是，如其他嗜肝病毒合并”感染”，則極有可能導致在原來肝硬化基礎上重型肝炎的發(fā)生，危機生命。

二、 合理的膳食搭配

肝硬化患者要禁酒。宜以高蛋白，高”維生”素”飲食”為主。冬季干燥寒冷，肝病患者適當進食不同水果，各色水果的主要成分是”葡萄糖”、果糖和維生素，而且它們還含有多種無機鹽和微量元素，如鐵、銅、鉀、鈉、鎂、錳、磷、硅、鉻、鎳等，與人體血液中的相近似，可以直接為人體吸收，利用率高，有極強的滋補作用，對肝病的恢復有利，但要注意不要過量食用，以免影響食欲，甚至導致腹痛腹瀉。