乙肝病毒攜帶者生活保健。

1、要適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育活動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，對(duì)身體的恢復(fù)也是很好的。建議肝病患者可進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)以不感受到疲乏、惡心為準(zhǔn)，只要適量運(yùn)動(dòng)即可。

2、每半年要做一個(gè)，乙肝兩對(duì)半和肝功能的檢查，以能隨時(shí)，獲知自己身體的健康信息，及時(shí)做好預(yù)防、調(diào)理和治療。

3、要有規(guī)律的生活，不能熬夜，要保證有充足的休息時(shí)間，利于恢復(fù)。有肝病的人，切忌過(guò)于勞累，因?yàn)閯诶圻^(guò)度，使大量營(yíng)養(yǎng)和氧氣消耗，導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，破壞肝臟功能，直至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病變。