乙肝病毒攜帶者在日常生活要養(yǎng)成定期去醫(yī)院檢查習慣。另外乙肝患者一般5年后大約有13-20%轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不?，而且早期肝癌幾乎是沒有癥狀，病人自身很難通過癥狀來判斷自己的病情，疏忽大意往往會為自己的健康埋下隱患。日常乙肝病毒攜帶者要注意什么？因此，乙肝病毒攜帶者每年至少做快速肝病專項檢查。

日常乙肝病毒攜帶者要注意什么？

一、定期復查 乙肝病毒攜帶者患者要隨時注意觀察自己的病情，應定期復查肝功能、乙肝五項、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白（AFP）等。一旦發(fā)現(xiàn)乙肝病毒攜帶者肝功能不正常，就要及時的采取措施治療遏制其發(fā)展。

二、注意阻斷傳染 乙肝病毒攜帶者的傳染病，特別是在HBV-DNA陽性的時候起傳染性比較大，所以乙肝病毒攜帶者在注意自身健康的同時，也要注意提醒身邊接觸到的親朋好友及時的注射乙肝疫苗來預防感染。

三、調(diào)整飲食結構 乙肝病毒攜帶者應調(diào)整飲食結構，保持膳食的均衡營養(yǎng)。平時飲食中藥主要采用低脂肪、低糖、高蛋白飲食，例如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等、新鮮的蔬菜水果等。另外還要注意禁忌煙酒、忌辛辣、刺激、高銅類飲食，少食油膩、油炸以及易上火食物以及膽固醇含量高的食物，如烏雞、羊肉、豬蹄、動物內(nèi)臟等。

四、注意勞逸結合和調(diào)暢情志 乙肝病毒攜帶者患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，起居有規(guī)律，注意休息，避免熬夜、過度勞累，并結合適當體育鍛煉來增強體質(zhì)，以便機體戰(zhàn)勝病毒。

中醫(yī)講"怒則傷肝"，所以乙肝病毒攜帶者患者應保持良好的心理狀態(tài)，以免心理壓力和精神因素造成病情的加重，影響整個疾病的康復過程和療效。