乙肝病毒攜帶者最好每天口服一片復合維生素。

這是因為多種維生素能促進酶細胞分泌，幫助肝細胞進行正常工作，在肝臟的能量轉(zhuǎn)化代謝中起著不可替代的作用。

盡管乙肝攜帶者沒有明顯癥狀，但肝細胞中或多或少都有炎癥或病毒，肝細胞消化和吸收能力較弱，如果不及時補充多種維生素，很可能造成肝細胞“超負荷”工作，讓病毒和炎癥有可乘之機，變得更加活躍，促使病情發(fā)展或惡化。

乙肝攜帶者攝取維生素不能只靠蔬菜、水果。一方面蔬菜、水果中的維生素含量不能滿足攜帶者的要求；另一方面，相比蔬菜、水果，維生素片在體內(nèi)吸收速度較快。

服用維生素時，注意選擇復合維生素而不要自行組合配藥，如選擇維生素C+復合維生素B+維生素E等。因為，復合維生素不僅有攜帶者所需的“重要”維生素，還有其他微量元素，更重要的是元素間比例搭配均衡，利于人體吸收。