乙肝有哪些自我保養(yǎng)的方法？乙肝是一種具有傳染性的肝病，因乙肝病毒的耐藥性及患者的諸多不合理治療方法，乙肝一般需要長期進行治療和護理，對于乙肝病人來說，學會一些自我保養(yǎng)方法是十分必要的。

乙肝患者怎樣做好自我保養(yǎng)呢？

一、按時作息，防止感染肝病患者應特別注意休息，因肝臟具有貯藏血液和調節(jié)血量的作用?；顒恿吭酱螅涓闻K的血流量越小，故到達肝臟的營養(yǎng)成分就越少，恢復就越慢，所以休息對肝病患者非常重要。

二、飲食合理，注重忌宜肝病飲食療法目的是保護受損的肝臟，原則為高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。

三、飲食清淡少喝酒類。大家的日常飲食應該清而不燥，淡而不咸，對于一切酒類飲料盡量不要沾染。

四、勿亂用藥，定期復查肝病患者用藥應有醫(yī)生指導。對肝臟有害的藥盡可能少用，對滋補品、保健藥要慎用。因為許多藥物都要經過肝臟代謝，亂用藥勢必加重肝臟負擔。要定期到醫(yī)院復查肝功能，必要時做b超檢查，及時了解自己肝臟的狀況。

五、定期檢查。定期檢查，能幫助患者及時發(fā)現病情，及時治療。