肝硬化的預防已經(jīng)開始被人們重視了，對于患者，乙肝的治療和預防雙管齊下，更有益于肝硬化的治療。那么肝硬化要怎么預防呢？

—、首先是要每天定時量體重并記錄下來，便可以知道水腫及腹水改善的狀況

二、此外，肝硬化的患者要戒酒、戒煙、戒檳榔。因為酒精會破壞肝細胞，長久下來可能會導致肝臟纖維化。

三、患者要遵照醫(yī)師的指示，按時服藥，切勿自行服用來路不明的成藥或聽信偏方，以免增加肝臟的負擔。

四、肝硬化病人要選擇正確的飲食：

a、肝硬化患者補充適當?shù)牡鞍踪|：蛋白質主要的代謝器官為肝臟，代謝產(chǎn)物主要為白蛋白。許多的蛋白質分解后都再由肝臟合成，作為血液成分的蛋白質，所以肝臟假如出現(xiàn)問題，相對在代謝上面也會出現(xiàn)問題。所以給予高蛋白飲食，主要是讓已經(jīng)受傷的肝臟細胞能夠恢復活性而促進肝臟細胞再生，進而保護肝臟?？梢赃x擇的食物為：鮮奶、雞蛋、瘦肉、魚肉、豆腐、豆干等。

b、病人不要喝太多少、少吃低鹽食物：為治療腹水的方法之—。有些食物例如像餅干、面包、零嘴、蜜餞、罐頭類、腌制食物、運動飲料及加入大量調味料的食物，皆含較多的鈉鹽，建議盡量少食用。另外還可選擇用無鹽醬油來烹煮食物，并且依照醫(yī)師的指示及個人身體狀況的不同，加入規(guī)定內的鹽分及水分并注意及記錄水份之攝取及排出是否平衡。假如限制了水份和鈉鹽的攝取和休息后，腹水就會漸漸的消退。

c、要充分補充醣類食物：醣分是日常飲食中主要成分，也是供給人體熱量的主要來源。當醣份進入人體內，會先變成葡萄糖，在經(jīng)過門靜脈進入肝，肝內合成肝醣，然后氧化之后，醣類就能維持肝臟細胞本身肝醣的含量而且還可減少蛋白質的消耗及減輕肝臟負擔。主要由米飯、水果和甜食供給。

d、多多攝取維生素豐富的食物：維生素可以幫助消化，減少脂肪堆積，消除疲勞、增加肝臟細胞的抵抗及再生能力等功能，所以病人要常吃含維生素豐富的蔬菜、水果、五谷雜糧等食物。

e、建議少量多餐且細嚼慢咽，避免食用油炸、辛辣、刺激、過冷過燙的食物還有容易脹氣的食物如：面食、面包、蛋糕、洋蔥、核桃、韭菜、花生等。假如出現(xiàn)食道靜脈曲張了，建議選擇細軟而且容易消化的食物，如湯類、烹煮比較久的軟飯，盡量不要吃含有大量粗纖維或體積較大、較硬（番石榴、芹菜）、有菱有角、較多小骨頭及魚刺較多的食物，因為食道靜脈脆弱而且容易受傷，加上凝血機能很差，出血后很危險。

五、觀察有無出血的現(xiàn)象：

呼吸喘、頭暈、心跳加快、冒冷汗、臉色蒼白、吐血或解黑便、血便等都是出血的征兆，應趕快到醫(yī)院就醫(yī)。